Tegen welke voedingsmiddelen moet u uw kind beschermen?

Admin

click fraud protection

 (Foto: Pixabay.com)
(Foto: Pixabay.com)

Sommige ouders zijn oprecht van mening dat zodra een kind een jaar oud is, hij onmiddellijk naar de gemeenschappelijke tafel kan worden overgebracht. Dat wil zeggen, om het gebruik van dezelfde producten mogelijk te maken die volwassenen gebruiken. Volgens kinderartsen is dit een grote waanvoorstelling die gevaarlijk is voor het kind zelf.

Veel artsen merken op: ouders vergeten dat als het kind naar een gemeenschappelijke tafel wordt overgebracht, alle volwassenen thuis goed moeten eten, en niet te vergeten de principes van gezond eten.

Als deze gemeenschappelijke tafel bezaaid is met gebakken aardappelen, mayonaise en ander ongezond voedsel, dan is dergelijk voedsel niet geschikt voor een kind in een jaar of 10 jaar oud.

Gefrituurde gerechten

Vooral als ze bedekt zijn met een smakelijke maar ongezonde korst. Het is toegestaan ​​om ze maximaal één keer per week in het kindermenu op te nemen en alleen voor kinderen ouder dan vijf jaar. Voor een kind en voor een volwassene is het ook beter om te stomen of in de oven.

Als u uw diner een beetje wilt verdunnen, bak het voedsel dan eerst een beetje in een pan, maar bereid het gerecht al in de oven.

Ingeblikt voedsel dat niet bedoeld is voor babyvoeding

Dit zijn bijvoorbeeld ingeblikt vlees, vis, zoals eenvoudige makreel.

De enige uitzondering is rode vis.

Gerechten op basis daarvan kunnen op tafel worden geserveerd voor kinderen vanaf drie jaar.

Half afgewerkte producten

Bijvoorbeeld bevroren dumplings, nuggets en meer. Het is belangrijk op te merken dat ze veel ongezonde componenten bevatten, een grote hoeveelheid zout en vet - dit is nodig voor een langere opslag. Ze hebben natuurlijk het meest irriterende effect op het lichaam van het kind.

Kinderen mogen geen kant-en-klaarmaaltijden of junkfood krijgen. (Foto: Pixabay.com)
Kinderen mogen geen kant-en-klaarmaaltijden of junkfood krijgen. (Foto: Pixabay.com)

Klaar sauzen

Bijvoorbeeld ketchup en mayonaise. Ze bevatten veel conserveermiddelen, smaakstoffen en andere toevoegingen. Het eerste probleem is dat ze bij een kind allergieën kunnen veroorzaken. Bovendien kunnen door het hoge vetgehalte problemen met het maagdarmkanaal beginnen. En light mayonaise is niet de beste optie. Het is dan beter om sauzen te maken op basis van zure room, kruiden.

Paddestoelen

Het is verboden om ze in welke vorm dan ook aan kinderen te geven tot ze de leeftijd van zeven jaar hebben bereikt. De enige uitzondering zijn champignons, waarvan je roomsoepen kunt maken, geschikt voor kinderen vanaf 5 jaar.

Kinderen hebben geen enzymen die paddenstoelen verwerken (Foto: Pixabay.com)
Kinderen hebben geen enzymen die paddenstoelen verwerken (Foto: Pixabay.com)

Kaviaar en gezouten vis

Vroeger was kaviaar, vooral zwarte kaviaar, erg handig voor kinderen vanwege de voedingsstoffen in het product. Maar de voordelen van dergelijke producten voor een klein kind zijn enorm overdreven.

Bovendien kan dit product allergieën veroorzaken.

Koolzuurhoudende dranken

Suikerhoudende dranken irriteren het maagdarmkanaal van het kind, vooral de maag. Bovendien leidt hun constante consumptie daardoor tot de vorming van onjuiste eetgewoonten - als gevolg hiervan drinken kinderen geen water, vruchtendranken, vruchtendranken en andere gezonde dranken.

Agressieve stoffen die in de samenstelling van dergelijke dranken voorkomen, hopen zich na verloop van tijd op in het lichaam.

Als gevolg hiervan kan dit schade aan het spijsverteringskanaal veroorzaken, diabetes mellitus. Volgens de laatste bevindingen van wetenschappers hebben de kleurstoffen in dergelijke dranken een kankerverwekkende werking, wat kanker kan veroorzaken.

Worsten en worsten

De meeste volwassenen kopen deze producten alleen om hun persoonlijke tijd te besparen. Ja, en we herinneren ons van kinds af aan hoe we graag een snack aten op een boterham met gekookte worst. Maar liefde voor zo'n product kan ernstige gevolgen hebben voor het lichaam.

Worsten kunnen kanker veroorzaken (Foto: Pixabay.com)
Worsten kunnen kanker veroorzaken (Foto: Pixabay.com)

Dit wordt bijvoorbeeld bevestigd door de groei van oncologische ziekten van de maag en darmen, die de afgelopen jaren in Rusland is waargenomen. Volgens de bevindingen van de WHO zijn worsten en worstjes opgenomen in de lijst van producten met kankerverwekkende effecten.

Chocoladerepen

Hun grootste gevaar is dat ze meestal worden gemaakt van transvetten met toevoeging van een grote hoeveelheid suiker. Naast de smaak zitten ze boordevol calorieën en verzadigd vet.

In de kindertijd kan het niet alleen obesitas veroorzaken, maar ook atherosclerose, hormonale stoornissen.

Daarnaast is het belangrijk voor ouders om te onthouden dat een chocoladereep geen complete snack voor een kind kan worden. Het bevredigt de honger niet, maar veroorzaakt juist door een sterke stijging van de bloedsuikerspiegels nog meer honger.

Meer interessante artikelen:

  • Vergiftiging op vakantie: hoe u uw reis niet verstoort
  • Sterrendiëten: hoe Jay Lo, Penelope Cruz en anderen afvallen
  • Waarom snoep nuttig is en welke van hen moet je kiezen om niet dik te worden
Als je het artikel leuk vond, vind het dan leuk (de auteur zal erg blij zijn!) En bewaar het op sociale netwerken.
Alle artikelen en recepten van de auteur zijn te vinden op de website:https://vilkin.pro
Kom langs, lees, reageer, kook en deel uw resultaten!
Alle culinaire inspiratie :)
Je vriend en helper, Vilkin!

Solyanka met kip en worst
Solyanka met kip en worst

Smakelijk, hartig, met een verfrissende wijnnoot, een mengelmoes in kippenbouillon zal u en uw di...

Pike schnitzel met spek. Heerlijke en sappige
Pike schnitzel met spek. Heerlijke en sappige

De lekkerste en meest beproefde recept. Cutlets verkregen onwerkelijk lekker, sappig, heerlijk - ...

Hoe te gebraden varkensvlees in een stuk?
Hoe te gebraden varkensvlees in een stuk?

Heel eenvoudig! Gekookt varkensvlees voor dit recept, blijkt zeer mals en sappig. Probeer het zel...

Instagram story viewer