Bereid warme salade van verse groenten met een heerlijk mals sappige kipfilet.
Leg de kipfilet in het pakket en niet de slugger in een zeer dunne pannenkoek.
Aan beide zijden van I zout, peper en bestrooi met gemalen zoete paprika.
I shift de borst in een houder en voeg een lepel plantaardige olie.
Grondig kneden / wrijft in zijn handen filets en is gereserveerd voor 10 minuten.
Snijd ze in halve ringen één rode ui.
Uien zetten in een kleine kom. Voeg een snufje zout, een snufje suiker. Uien wrong haar handen tot het sap.
Snijd ze in julienne rode paprika.
Op een hete koekenpan giet 1/2 eetlepel plantaardige olie op hoog vuur en bak hierin de peper.
De jonge courgette met schil snijd ze in halve ringen.
Pepper is een beetje bak, terwijl ik het snijden. Ik stuur naar peper courgette.
Snijd de komkommer in kleine stukjes.
Groenten in de frituren proces moet knapperig blijven, anders wordt de salade is niet lekker. Zout, maar niet veel, omdat in het tanken zal sojasaus deelnemen.
Op een droge koekenpan gebakken kip paal. Bak aan beide zijden goudbruin. Ik heb geen betrekking hebben op de deksel.
Terwijl filets gebakken tot gegrilde groenten toe te voegen komkommer.
En zilveruitjes. Ik meng alle groenten.
In 2-3 eetlepels plantaardige olie voeg 1 eetlepel sojasaus. Meng goed. Zout mag niet worden toegevoegd.
Zodra de kip bak ze aan beide kanten, snijd deze in reepjes.
En verspreid over groenten.
Watering saladedressing.
Salade is klaar! Bon appetit!
Als je van het recept, zet Like en zich abonneren op het kanaal.
En ik kijk er echt naar uit naar uw reacties!
ingrediënten:
- 500g kip
- 1 rode ui
- 1 rode paprika
- 1 courgette
- 1 komkommer
- Zout, suiker, peper
- Ground zoete paprika
- plantaardige oliën
- sojasaus