Salade "Keel" van kip en Chinese kool

Admin

click fraud protection

Recept, net op tijd voor New Year's table - goedkoop en lekker!

voorbereiding:

Kipfilet gesneden en dikte van 1,5-2 cm ontmoedigen. Breng op smaak met zout, peper en kruiden of specerijen voor kip

Snijd in vierkantjes bakpapier de grootte van de borsten.

Open een van de bladen en op zijn halve kip borst.
Cover kipfilet tweede helft van het blad voor het bakken.
Druk lichtjes op de borst gewikkeld de hand.

Leg kipfilet in het koken blad op een verhitte pan (voor gasfornuis op een laag vuur, voor elektrische stroom op de middelste plaat).
De olie is niet nodig om toe te voegen aan de pan.
Koken op lage temperatuur op een gasfornuis of elektrisch vermogen aan de tweede plaat 5-7 minuten aan elke kant.

Als de kruiden beginnen te branden, zet het vuur laag en kook gaar.

Brood in blokjes gesneden en droog in de oven.

In blokjes gesneden tomaten.

Spoel de bladeren van de Chinese kool, droog en fijngesneden (laat een paar vellen te voeden).

Zet koolbladeren in een slakom, voeg de plakjes filets.

Voeg gehakte tomaten in een kom.

Roer.

Besprenkel salade met olijfolie.

Indeling salade op bladeren van chinese kool, bestrooid met croutons en gehakte kruiden.

Bon appetit!

Zo?

alsjeblieftINSCHRIJVENop mijn kanaal en zet zoals! U is niet moeilijk, maar ik ben blij :)))

Bedankt voor het lezen tot het einde u!

Appelpannenkoekjes: er zijn veel appels, maar een beetje bloem
Appelpannenkoekjes: er zijn veel appels, maar een beetje bloem

Appel pannenkoekenHoe maak je appelpannenkoekjes? Je kunt natuurlijk appels pureren of appelsap t...

Een poreuze cake opgeklopte een eenvoudig recept
Een poreuze cake opgeklopte een eenvoudig recept

Eenvoudige cake met kefir koken slechts 35-40 minuten, samen met gebak. Meng alle ingrediƫnten, ...

Chocolade taart zonder bakken
Chocolade taart zonder bakken

Vandaag kijken we chocolade, mals, smelten in de mond zonder het bakken van een taart met banaan ...

Instagram story viewer