Iemand kwam met een heel slimme hoe snel, lekker en gezond ontbijt. We moeten hem een Nobelprijs, of zelfs geld. Joke!
Maar deze man is een genie! Vrijwel mijn elke ochtend begint met zo'n heerlijke pot.
Het leuke is, onder andere dingen. Het is mogelijk en om mee te nemen in een handige container.
Recept Lazy havermout bank
De meest bruikbare van deze buntings zijn meestal het makkelijkst te bereiden.
En jij, stel ik, worden gebruikt om gewicht te verliezen, het is een basisrecept, omdat veel van de variaties toevoeging aan calorieën gerecht.
ingrediënten:
- havermout (niet snel koken)
- Yoghurt, kefir, gefermenteerde gebakken melk
- gemalen kaneel
- vanillesuiker
- honing, suiker of jam voor zoetheid
voorbereiding:
Voor enkele porties moet ongeveer de helft bekers goed vlokken desnoods kaneel en vanille suiker, 1 uur. l. suiker of honing.
Alle gegoten in geschikte pot met deksel betrouwbare, van ten hoogste 0,5 liter.
Giet de top yoghurt of yoghurt, bijna tot aan de bovenkant van de pot.
Roer. Je moet voldoende vloeistof te krijgen.
Dek af en zet in de koelkast.
Het is beter om een pot van de avond naar de ochtend had iets voor het ontbijt te maken.
Als je tijd hebt, dan in de ochtend havermout, kunt u bessen of plakjes fruit toe te voegen.
Banken zijn niet geoogst eenmaal per week. Lazy havermout mag niet worden opgeslagen, langer dan twee dagen.
Bon appetit!
Good luck!
Veel interessante dingen niet alleen over eten >>>HIER
Dank u voor de Huskies enlidmaatschap!
All the best!