Deze heldere, verfrissende lente salade zo eenvoudig is dat niet expliciet of vysheptat! Het kan zowel overdag als 's nachts gebruikt worden, en zelfs na de zon onder gaat' s nachts zonder schade voor uw gezondheid! Zijn liefde hoe veganisten en obychnoedy! Kun je je voorstellen! ;)
ingrediënten:
1. komkommer
2. tomaten
3. avocado
4. Lijnzaadolie (koudgeperst)
5. Pepper (zwart of rood)
6. Knoflook (optioneel)
Werkwijze voor het bereiden van een eitje!
Blokjes komkommer, avocado, gieten boter, strooi met peper en knoflook. En vooruit met het lied!
Je krijgt het gemak van komkommers en verzadiging door avocado en olie!
In het algemeen wordt het internet vaak geschreven dat de beste tomaten en komkommers gaan niet samen, zoals tomaten oxiderende groenten, komkommers uitloging. Derhalve hier naar eigen inzicht één ingrediënt komkommer of tomaat, of beide.
Avocado en lijnzaadolie geeft omega-3 vetzuren en verzadigde het lichaam. Olie is altijd beter om gebruik te maken-koud geperst, warm geperst, omdat bevat kankerverwekkende stoffen, maar hebt u nog koud geperst (persen op deze manier is zeer nadelig voor de fabrikant). En zo zijn er vaak bedriegt. En toch gebeurt het dat slip bitter lijnzaadolie, en ook hier, in de gaten houden.
Bovendien kunt u toe te voegen in een salade tofu, kaas, of Adyghe posochit torochke op de top van harde kaas, en ook goed zal zijn. al de smaak!
Abonneer je op niet veel meer licht en hartige recepten missen!