Makreel in de oven met wortelen en uien. Zeer eenvoudig en snel te bereiden, en het resultaat is uitstekend - mals, sappig, zeer geurig en ziet er geweldig uit. Probeer het, u zult er geen spijt van!
INGREDIËNTEN
Makreel - 2 stuks.
Onion - 1 st.
2 stuks wortelen.
Tomatenketchup -2st.l.
Sol -1 / 2ch.l.
Zwarte peper - naar smaak
citroensap - 1-2st.l.
Sour - 2st.l.
Plantaardige olie -2-3st.l.
BEREIDINGSWIJZE
Maak eerst de vis, verwijder de ingewanden spoeling. Knip de vinnen Snijd de vis in 2 delen verder langs. We verwijderen alle botten. Nu is de vis zout toe te voegen favoriet specerijen aan mijn zwarte peper vissen. Bestrooi met citroensap en braaklegging, voor ka zal de vulling voor te bereiden.
Ui zal snijd ze in blokjes, wortelen raspen. De pan giet plantaardige olie 2-3 eetlepels Doe de ui en wortel onmiddellijk alle groenten bakken tot ze gaar zijn ongeveer 2 minuten op laag vuur.
Het toevoegen van 2 eetlepels Ik ketchup tomaat, voeg de tomatenpuree, dan moet de helft eetlepel Zout, zwarte peper.
Bereid een bakplaat met plantaardige olie smazhem.
Doe makreel, smeer een kleine hoeveelheid zure room.
Zet op de top van de uien en wortelen. We zetten in een voorverwarmde oven en gekookt op 180 graden gedurende 25-30 minuten.
Abonneer je op mijn RSS-feedKoken met Kalninju Natalia
Als je van het recept - Zet de klas, te delen op sociale netwerken of stuur geplaatst. Uw feedback - de beste beloning voor mij 😘 😘 😘
Details en koken details die u kunt zien in mijn zeer korte video hieronder.
Bon appetit!