Tijdens de overgangsfase klagen velen, wanneer ze meer verse rauwe groenten gaan eten, over ongemak in de onderbuik (gasvorming, een opgeblazen gevoel en ander ongemak) en geven ze juist deze groenten de schuld van dit alles.
Maar in feite zijn dezelfde bieten en wortelen 'slimme' groenten die onmiddellijk aan het werk gaan en beginnen met hun schoonmaakactiviteiten (zij zijn niet de schuldige het feit dat de maag "blaast", en het punt is dat een grote opeenhoping van oude afzettingen (zelfs een jaar oud) zich heeft opgehoopt in de darmen en ze beginnen te bewegen van de "dood" punten ".
Dit is geen slechte biet! Deze "oude gist" heeft veel opgehoopt. En je hoeft dit ongemak gewoon een beetje te verdragen en alles komt goed... Maar de meesten breken in dit stadium af van het rawfood-dieet en trekken de verkeerde conclusie dat dit "levend voer" niet bij hen past!
Deze eenvoudige groentesalade werkt als een pluim en kan het beste niet worden gemengd met "verstopt" voedsel, maar op "reinigings" dagen.
Ingredienten:
1. Bieten - 1 st (om de huidconditie te verbeteren)
2. Wortelen - 3 stuks (voor glanzende ogen)
3. Mariadistelolie - 1 eetlepel (stimuleert de leverfunctie)
4. Knoflook - 2-3 tanden (antiparasitair)
5. Gemalen rode peper - een snuifje (verbetert de darmperistaltiek)
Voorbereiding
We nemen groenten (bieten en wortels), wassen grondig met stromend water en maken schoon. We wrijven op een fijne rasp (eerst wortels, dan bieten), wrijven knoflook, peper, vullen alles met olie (over het algemeen is het beter om niet elke dag olie te eten, omdat het de opname van voedsel belemmert). Eet smakelijk, lieve vrienden en een succesvolle reinigingsdag (of betere dagen).
Deel met je vrienden en abonneer je op het kanaal!