Houd je van havermout? Laten we proberen het een beetje anders te doen. kook niet in melk met suiker, maar laat het gewoon in water weken (het zal niet erger en veel nuttiger zijn). Vezel van levende (bioactieve) havermout absorbeert gifstoffen in het lichaam beter (absorbeert alle overtollige stoffen, absorbeert vuil).
Ingrediënten:
1. Havermout - 1 glas
2. Kersen - een handvol
3. Pruimen - 5-7 stuks
4. Gedroogde abrikozen - 5 stuks
5. Rozijnen - een handvol
6. Water - 1 glas
(al deze producten zwellen op in het lichaam, verzamelen alles op hun pad en stimuleren het maagdarmkanaal om te werken)
Voorbereiding
We nemen havermout van goede kwaliteit, schenken het in een pot, vullen het met koud water en zetten het in de koelkast ('s avonds). We weken ook pruimen, gedroogde abrikozen en rozijnen in water (als ze zacht zijn, kun je ze gewoon in water wassen zonder te weken, het zal beter zijn, dan zullen ze opzwellen in de maag en meer "goed" verzamelen).
'S Morgens snijden we de gedroogde vruchten wat fijner en doen ze in de havermout (indien gewenst de kersen uit de vriezer toevoegen met de zaadjes verwijderd), alles overgieten met heet water, uitlekken. Havermelk komt vrij uit havermout, wat nauwelijks te onderscheiden is van koemelk.
Goedemorgen en eet smakelijk, lieve vrienden!
Deel je recepten en abonneer je op het kanaal!