In het artikel van vandaag zal ik het je vertellen hoe je drie drankjes maakt die je dorst lessen en je mond niet uitdrogen. Deze zomer behaagt ons met warm weer, en natuurlijk willen we bij extreme hitte veel meer drinken dan op koele dagen. De meeste dranken, zoals frisdrank of kwas, lessen je dorst niet slecht, de droge mond wordt alleen maar sterker en je kunt ook keelpijn krijgen. Maar er zijn drankjes die snel en gemakkelijk worden gemaakt en perfect omgaan met dorst.
1. Oost-Ayran. Natuurlijk gaan we een zelfgemaakte en zeer vereenvoudigde versie van deze drank maken. Het zal hem echter niet erger maken. Wij hebben nodig meng kefir (2/3 kopje) met mineraalwater (1/3 kopje) en voeg een beetje zout toe. Veel beter dan welke frisdrank dan ook!
2. Zelfgemaakte limonade. De natuurlijke ingrediënten en de afwezigheid van een enorme hoeveelheid suiker, zoals in de gekochte, maken limonade niet alleen lekker, maar ook een gezond drankje. Schil de citroen en snijd het vruchtvlees in kleine partjes,
snijd het witte deel van de schil af, omdat het bitterheid geeft. Giet de schil en het vruchtvlees met koud water, voeg naar smaak suiker of honing toe. Natuurlijke limonade is klaar! Schuif de foto naar rechts.3. Vreemd genoeg, maar van de hitte hete thee bespaart goed, bij voorkeur groen. Na het drinken van hete thee neemt het zweten toe en het lichaam koelt af. Als je geen tijd hebt om losse thee te zetten, kun je uit de zak drinken. Duim omhoog het artikel!