Geldgebrek is een ernstig probleem waarmee duizenden gezinnen worden geconfronteerd. Veel mensen bezuinigen op hun uitgaven door te eten. Maar er zijn vijf producten die het niet waard zijn om te besparen - dit kan de gezondheid negatief beïnvloeden, wat betekent dat u in de toekomst geld nodig zult hebben om artsen te bezoeken en medicijnen te kopen.
Belangrijk!Vilkin. Prois een unieke culinaire gemeenschap. Hier vindt u altijd interessante artikelen en beproefde auteursrecepten voor elke smaak.
Vlees
Vlees is een waardevolle bron van proteïne. Als financiën "besteld zijn om lang te leven", moet u deze niet vervangen door halffabrikaten, worsten, worsten. Ja, ze zijn goedkoper, maar de samenstelling van dergelijke producten is verre van vlees, ze bevatten veel schadelijke componenten. Als rundvlees of varkensvlees te duur is, is het beter om over te schakelen op kip, kalkoen.
Vergeet halffabrikaten niet: lever, nieren, harten - dit alles is goedkoop en erg handig. Alleen runderlever bevat bijvoorbeeld B-vitamines en ijzer.
Fruit en groenten
Bovendien moeten ze seizoensgebonden zijn - die groenten en fruit die in de winter vanuit het buitenland worden binnengebracht, zijn nauwelijks erg nuttig te noemen. Maar seizoensproducten zijn een bron van vezels, voedingsstoffen, vitamines. Hun gebrek aan voeding heeft een negatieve invloed op het spijsverteringsstelsel en het lichaam als geheel.
Daarom is het noodzakelijk om gerechten te koken met kool, bieten, om desserts te bereiden van appels en peren, andere lokale groenten en fruit.
Melk en kaas
Koop geen te goedkope melk. Om de kosten van dit product te verlagen, gebruiken fabrikanten vaak plantaardige vetten en andere gevaarlijke additieven en bereiden ze deze in poeder voor. Bovendien hebben talrijke inspecties door Rospotrebnadzor aangetoond dat het goedkope product E. coli bevat.
Ongetwijfeld kan dure melk ook nep blijken te zijn, maar vaker duidt de hoge prijs op een hoge kwaliteit.
Hetzelfde geldt voor kaas. Komt u in de winkel een te goedkoop product tegen, let dan op het etiket - dit kan een kaasproduct blijken te zijn. Het belangrijkste verschil is dat na verwerking schadelijke chemische componenten in de samenstelling verschijnen. Wanneer ze het menselijk lichaam binnenkomen, hebben ze een negatieve invloed op de toestand van cellen, weefsels en organen.
Deze voedingsmiddelen mogen niet worden vervangen door goedkope alternatieven om gezond te blijven.
Olijfolie
Olijfolie kan niet goedkoop zijn. Alleen als het niet tegen een actieprijs wordt verkocht.
Het is een feit dat voor de productie van één fles 4-5 kg olijven nodig zijn. Een goedkoop product heeft hoogstwaarschijnlijk vervangers, conventionele plantaardige oliën en smaken in plaats van natuurlijke ingrediënten.
Uiteraard verschilt dergelijke olie niet alleen qua smaak, maar ook qua voordelen.
Kies ook geen plastic bak - dit materiaal "doodt" alle gunstige eigenschappen van de olie.
Snoepgoed
Dit is niet het belangrijkste product in de voeding, maar veel mensen vinden het moeilijk om te weigeren. Als u uzelf soms wilt verwennen met cake of snoep, moet u zich niet alleen op de prijs concentreren, des te goedkoper producten zijn de opeenhoping van transvetten, kleurstoffen, smaakstoffen en andere toevoegingen.
Hun consumptie kan niet alleen extra kilo's veroorzaken, maar ook cirrose, hartproblemen en allergieën.
Bestudeer daarom zorgvuldig de samenstelling voordat u ze koopt: deze moet noodzakelijkerwijs boter bevatten, die ook niet goedkoop is. En het is beter om thuis zoete gerechten en desserts te bereiden - op deze manier bent u zeker van de kwaliteit van alle componenten.
Meer interessante artikelen:
- Hoe suiker te vervangen: 10 gezonde zoetstoffen
Als je het artikel leuk vond, vind het dan leuk (de auteur zal erg blij zijn!) En bewaar het op sociale netwerken.
Alle artikelen en recepten van de auteur zijn te vinden op de website: https://vilkin.pro
Kom langs, lees, reageer, kook en deel uw resultaten!
Alle culinaire inspiratie :)
Je vriend en helper, Vilkin!