Om langer gezond en jong te blijven, is het erg belangrijk om uw dieet te normaliseren. Overschakelen naar PP is de juiste beslissing, maar het is ook erg belangrijk om de schadelijke producten die door onwetendheid vaak bij ons op tafel komen op te geven.
Frieten en patat
Deze producten zijn leiders in de lijst van schadelijke producten voor onze gezondheid. Ze bevatten veel smaakversterkers, kleurstoffen, een grote hoeveelheid koolhydraten en ook spenders. Bovendien gebruiken de meeste aardappelchipfabrikanten niet-biologische aardappelen die met veel chemicaliën en pesticiden worden geteeld.
Hamburgers en hotdogs
Bij McDonald's, KFC en andere fastfoodrestaurants koop je eten dat enorm veel toevoegingen en kankerverwekkende stoffen bevat. Volgens de bevindingen van experts veroorzaakt de consumptie van dergelijke voedingsmiddelen diabetes en natuurlijk overgewicht. Regelmatige consumptie van hamburgers en hotdogs leidt tot schade aan hersencellen, vernietiging van zenuwweefsel en verhoogde ontstekingsprocessen.
Hieronder vallen ook halffabrikaten die conserveermiddelen bevatten en gemaakt zijn van vis of vlees van lage kwaliteit. Ze bevatten natuurlijk transvetten, mononatriumglutamaat en andere stoffen die schadelijk zijn voor onze gezondheid.
Instant noedels
Zo'n product leidt tot metabolische verstoringen en kan leiden tot:
- problemen met de lever;
- de vorming van nierstenen;
- manifestaties van allergieën;
- aandoeningen van het zenuwstelsel.
Dergelijke voeding bevat een grote hoeveelheid stabilisatoren, verdikkingsmiddelen, maar er zitten geen bruikbare stoffen in.
Mayonaise en ketchup
Goedkope producten bevatten kankerverwekkende stoffen en andere niet de meest bruikbare stoffen. Als je niet zonder sauzen kunt leven, maak ze dan thuis met bewezen voedsel.
Margarine en smeer
Deze voedingsmiddelen bevatten veel vetten, waaronder synthetische vetten, azijn, kleurstoffen en zelfs transvetten. Hun regelmatig gebruik kan vaatziekten, maagdarmkanaal en stofwisselingsstoornissen veroorzaken.
Chocoladerepen en suikergoed
De meeste snoepwinkels bevatten kunstmatige zoetstoffen, verdikkingsmiddelen, antioxidanten en andere stoffen die ons lichaam kunnen schaden. Regelmatig consumeren kan leiden tot zwaarlijvigheid, diabetes, tandbederf en andere gezondheidsproblemen.
Zoete koolzuurhoudende dranken, vruchtensappen
Het gebruik van dergelijke dranken kan leiden tot problemen met het maagdarmkanaal, uitspoeling van calcium uit het lichaam en het optreden van overgewicht. En dat allemaal vanwege het feit dat ze veel suiker, kleurstoffen en kooldioxide, zuren bevatten.
Popcorn
Natuurlijk gebakken popcorn is niet schadelijk voor uw lichaam. Maar de popcorn die in de winkel wordt verkocht, bevat veel smaken, natriumchloride, waarvan de opname in ons lichaam vaat- en nieraandoeningen kan veroorzaken.
Gerookte producten
Het is de moeite waard om toonbanken met gerookte producten te omzeilen, omdat deze soja, smaakstoffen en conserveermiddelen bevatten, vooral in goedkope producten. Hun regelmatig gebruik kan leiden tot vaatziekten, de vorming van cholesterolplaques.
Magere yoghurts en kwarkdesserts
Veel mensen denken dat je door het gebruik van dergelijke producten van die extra kilo's af kunt komen. Maar dergelijke desserts missen natuurlijke vetten die het gerecht zelf smaakloos maken. Als gevolg hiervan voegt de fabrikant smaakstoffen toe, een grote hoeveelheid suiker, wat integendeel bijdraagt aan gewichtstoename.
Meer interessante artikelen:
Let op: frites en frites zijn gevaarlijk voor de gezondheid
10 gevaarlijke voedingsmiddelen voor tandglazuur
TOP 10 voedingsmiddelen die u kunnen schaden als u ze verkeerd gebruikt
Vind, reageer, deel op sociale netwerken,abonneer je op ons kanaalis de beste beloning voor ons!
Goede gezondheid en culinaire inspiratie :)
Je vriend en helper, Vilkin!