Dit is de gezondste levende erwtensoep. Erwten bevatten zwavel (S), dat zo noodzakelijk is voor ons leven (collageensynthese: huid, haar, nagels ...) en daarom periodiek moet worden geconsumeerd. We maken deze rauwe erwt.
Ingredienten:
1. Groene erwten - 1 glas
2. Gemalen zwarte peper - een snuifje
3. Knoflook - 1-2 tanden
4. Mosterdolie - 1 eetlepel (koudgeperst)
5. Groene ui - een paar veren
6. Zira - een snuifje
7. Kurkuma - een snuifje
8. Water - 2 kopjes (gesmolten)
Voorbereiding
We nemen erwten (hoge kwaliteit, bij voorkeur zelf bereid), schenken in een blendercontainer, voegen kruiden toe (peper, kurkuma, komijn, uien, knoflook en u kunt uw favoriete smaakmakers toevoegen).
Voeg vervolgens olie en warm water toe (dichter bij heet, voor zover het apparaat dit verdraagt). Klop gedurende 40 seconden of een minuut tot een homogene erwtenmassa.
We doen het in een kopje (je kunt het ook met dille besprenkelen of op de een of andere manier versieren) en eet smakelijk, vrienden! :)
Deel uw gezonde recepten en abonneer u op het kanaal