Deze raw food-traktatie is rijk aan natuurlijk jodium en is zeer gunstig voor de schildklier (jodium is de belangrijkste brandstof). Het wordt in grote hoeveelheden aangetroffen in de componenten van dit ontbijt: persimmon, feijoa en walnoten.
Ingredienten:
1. Persimmon - 2 stuks
2. Feijoa 5 stuks
3. Walnoot - 3-5 stuks (het is beter om ongepeld, jodium, olie te nemen)
4. Water - een half glas (bij voorkeur gesmolten of sap)
5. Zira-poeder - een snuifje (het helpt om jodium uit alle voedingsmiddelen te extraheren)
Voorbereiding
We nemen rijpe dadelpruimen en feijoa, wassen ze goed, verwijderen alle overbodige (botten, velgen, feijoa van de schil, omdat deze alle nuttige stoffen bevat), hakken de noten.
Doe het vruchtvlees van deze vruchten in een blendercontainer (je kunt trouwens bevroren dadelpruimen en feijoa gebruiken), walnootpitten toevoegen (het is raadzaam dat de noten vooraf in water zijn gedrenkt), gooi zira.
Maal alles ongeveer een minuut samen, doe het in een kopje, decoreer en eet smakelijk, beste vrienden! :)
Deel uw gezonde recepten en abonneer u op het kanaal