Een van de gezonde cocktails is een cocktail van de in het wild groeiende planten die voor ons beschikbaar zijn (je kunt cocktails maken van veel onkruid: pissebedden, quinoa, tarwegras, klis, paardenbloembloemen en -bladeren, enz.).
Wilde planten hebben doorgaans een rijke samenstelling van vitamines en mineralen. Vandaag maken we een groene cocktail die rijk is aan sporenelementen en vitamines van brandnetel, bosbessenbladeren en sneeuw.
Ingrediënten:
1. Brandnetel - een bos (vitamine C, K, A, E, chlorofyl, mineralen, tannines)
2. Bessenblad - 5-7 bladeren (collageen, vitamine C, B-vitamines, PP, kalium, calcium, ijzer ...)
3. Slaperig - een bos (appelzuur, citroenzuur ...)
(verse, gedroogde en bevroren kruiden kunnen worden gebruikt)
Voorbereiding
We namen de kruiden, wasten ze goed en hakten ze in stukjes met een schaar. Plaats in een blendercontainer en voeg warm water toe (indien gewenst kruiden).
Klop ongeveer een minuut, zeef door een zeef en een gezonde groene chlorofylcocktail van wilde planten is klaar (om vers te worden gedronken).
Om geen ruimte in de vriezer in te nemen, kunt u de plaats van tevoren markeren (in de herfst) en de greens in de winter direct onder de sneeuw uitgraven in uitstekende staat (meestal groen, zoals vers).
Goed humeur, lieve vrienden! :)
Deel uw gezonde recepten en abonneer u op het kanaal!
Er zijn contra-indicaties.