Iedereen kent de voordelen van lijnzaad, maar niet iedereen weet dat vlas alleen goed wordt opgenomen met zure bessen of kruiden.
Laten we een heerlijke en gezonde delicatesse met bessenlijnzaad maken, die helpt om het lichaam te reinigen van opgehoopte gifstoffen, en bij langdurig gebruik en ernstigere "blokkades".
Ingrediënten:
1. Vlas - een handvol (vezels en oliën reinigen de darmen)
2. Boneberry - 1 eetlepel bessen (vitamine C stimuleert de lever om te werken)
3. Bessencompote - 1 glas (willekeurig)
4. Stevia - naar smaak (natuurlijke zoetstof met honingkruiden)
Voorbereiding
We namen de bessen (vers of uit de vriezer), deden ze in een blendercontainer, voegden er vlas toe (een nacht geweekt in koud water), schonken warme compote en schonken stevia.
Klop de bessen met vlas ongeveer een halve minuut, zodat de lijnzaadjes maar voor de helft worden gemalen (zodat ze een grotere reinigende werking hebben + botten). Doe het in een kopje en eet smakelijk!
Dit reinigende ontbijt is heerlijk, voedzaam en vervult zijn belangrijke "prenatale" missie. En het werkt nog effectiever als je voor gebruik een paar glazen warm water drinkt.
Deel uw gezonde recepten en abonneer u op het kanaal!