Hallo vrienden! Ik ben echter altijd geïnteresseerd geweest in mijn eigen gezondheid, evenals in de gezondheid van mijn gezin. Onlangs geluisterd naar het webinar van de Amerikaanse apothekersarts Jacquelyn Cafasso, later werd deze informatie in het tijdschrift gedrukt "Healthline". Het ging over bloedzuiveringsproducten. Ik wil met je delen.
Er is geen enkel wondervoedsel of pil om uw organen te helpen gifstoffen uit uw bloedbaan te spoelen. Een algeheel gezond dieet met veel fruit en groenten is een goed begin.
Beste natuurlijke detox-producten:
💧 Water
Uw nieren zijn afhankelijk van water om afvalproducten uit uw lichaam te verwijderen. Water helpt ook om uw bloedvaten open te houden, zodat het bloed vrij kan bewegen. Voldoende water is voor iedereen anders. De gemiddelde snelheid is 2 liter water per dag.
🥦 Kruisbloemige groenten (kool)
Kruisbloemige groenten worden vaak aanbevolen voor mensen met een nieraandoening. Ze zijn rijk aan antioxidanten en buitengewoon voedzaam. Bovendien zijn ze ongelooflijk veelzijdig. Je kunt ze rauw, gestoomd, gebakken, gegrild of in een soep of ovenschotel eten.
🍇 Bosbes
Bosbessen zijn ongelooflijk rijk aan antioxidanten die de lever kunnen beschermen tegen schade. Jij kan snack op verse of bevroren bosbessen, of meng het met yoghurt, havermout.
🩸 Veenbes
Veenbessen voorkomen dat bacteriën in de urinewegen groeien, wat op zijn beurt uw nieren beschermt tegen infectie. U kunt eenvoudig een handvol verse veenbessen toevoegen aan uw havermout of salades.
☕ Koffie
Onderzoek toont aan dat matige koffieconsumptie het risico op cirrose bij mensen met chronische ziekten verlaagt en ook het risico op leverkanker verlaagt. Koffie kan ook de ophoping van vet en collageen in de lever voorkomen.
🧄 Knoflook
Knoflook voegt een heerlijk aroma toe aan elk gerecht, zowel rauw als in poedervorm. Het heeft ontstekingsremmende eigenschappen en kan helpen bij het verlagen van cholesterol en bloeddruk.
🍊 Grapefruit
Grapefruit is rijk aan antioxidanten en kan helpen bij het beheersen van ontstekingen in het lichaam. De meeste onderzoeken naar de effecten van grapefruitingrediënten zijn uitgevoerd bij dieren, maar de resultaten zijn bemoedigend. Deze onderzoeken hebben aangetoond dat de antioxidanten in grapefruit de lever kunnen helpen beschermen tegen de schade en schadelijke effecten van alcohol.
🍎 Appels
Appels bevatten veel oplosbare vezels die bekend staan als pectine. Oplosbare vezels helpen bij het reguleren van de bloedsuikerspiegel. Omdat een hoge bloedsuikerspiegel de nieren kan beschadigen, heeft alles wat helpt om het onder controle te houden een indirect positief effect op de gezondheid van de nieren. Appels zijn een geweldige snackvooral met een beetje pindakaas.
🦈 Vissen
Bepaalde vissoorten, zoals zalm, tonijn of sardines, rijk omega-3 vetzuren. Er is aangetoond dat ze de triglycerideniveaus in het bloed en de bloeddruk verlagen, wat uw lever en nieren kan helpen.
🥚 Gember
Gember kan helpen om de controle van uw lichaam over de bloedsuikerspiegel te verbeteren. Verse gember of gemberpoeder kan smaak toevoegen aan bepaalde gerechten, of het kan als thee worden gedronken.
🍵 Groene thee
Onderzoek toont aan dat het drinken van groene thee de gezondheid van de lever kan verbeteren, levervet kan verminderen en mogelijk leverkanker kan voorkomen. De grootste voordelen worden gezien bij mensen die minstens vier kopjes per dag drinken.
Uitvoer
Het lichaam is uitgerust met een eigen bloedzuiveringssysteem. Alles wat je echt nodig hebt is het is een uitgebalanceerd dieet dat rijk is aan fruit en groenten en veel water. U moet ook uw alcoholgebruik beperken. Dit geeft u de garantie dat uw lever en nieren zullen optimaal kunnen werken.
Schoon water en al het bovenstaande voedsel zoals kool, bessen, koffie en knoflook houden je organen gezond, maar ze wel niet genezen, het hoeft alleen maar te worden begrepen. Evenals het feit dat dit artikel geen handleiding is voor actie, maar alleen informatie die nuttig kan zijn.
Abonneer je op mijn kanaal en God zegene je een goede gezondheid!