Groeten aan iedereen op uw kanaal.
Hier ben ik het verliezen van gewicht en mijn kleine online het resultaat is nu al minus 55 kg!
Ik met u delen niet alleen hun ervaring gewichtsverlies op calorie tekort, maar ook een verscheidenheid aan recepten, die deel uitmaken van mijn dieet zijn.
Reeds velen als ik tot de conclusie dat de dunne heerlijk en voldoen aan niet alleen mogelijk, maar noodzakelijk kwam.
Een kipfilet we kunnen koken, zodat ze zal nooit vervelen, en elke keer zal zijn eigen unieke smaak.
Vandaag wil ik u een recept voor kip met kweepeer bieden.
Kom kweepeer seizoen en het kan worden gevonden in elke winkel.
Op zichzelf is de kweepeer is niets bijzonders - stoer met zoetzure smaak zelfs leeg te laten lopen.
Maar het is de moeite waard om onderworpen aan thermische behandeling - het is zo gebleken dat u zult willen kweepeer opnieuw en opnieuw te koken.
Erg lekker - gebakken kweepeer in de oven met kip, eend, gans. We hebben eerst gegeten al de kweepeer, en dan later een vogel. By the way, New Year's is een geweldige optie voor warme gerechten.
Maar vandaag wil ik u een recept voor kip, gestoofd kweepeer bieden.
✅Nam behoefte:
- kipfilet - 2 middelste strook (620 g)
- quince 2 stuks (470 g)
- 1 ui stukken (80 g),
- classic yoghurt - 1 pot (150 g)
- zout, zwarte peper, gedroogde knoflook - naar smaak.
Voorbereiding.
Bereid alle producten.
Pel de uien, goed gewassen met kip.
We Quince kern te verwijderen met zaden.
Cournot borst in kleine stukjes gesneden.
Quince gesneden in ongeveer dezelfde grootte als de kip.
Uien fijn hakken.
Neem een pan, voegt er 50 ml water en blus het deksel in een koekenpan quince 5 minuten.
Voeg dan de uien en laat nog 5 minuten.
Door kweepeer add kipfilet, zout en peper naar smaak, voeg een snufje gedroogde knoflook.
Sudderen, bedekt, roer af en toe.
Als de kipfilet is bijna klaar - voeg de yoghurt toe en laat een paar minuten.
Het is eenvoudig! Onze kip met Ava is klaar!
Bij de toepassing van zorg ervoor om te slapen met veel groen.
Bon appetit!
Zure smaak wordt verkregen. Voor degenen die niet graag zuurgraad kan worden op het einde, voeg een theelepel suiker. Maar vergeet niet om suiker te nemen in KBZHU.
Ik heb geen suiker toe te voegen, en ik hou van de smaak van dit gerecht - kipfilet wordt heel anders gespeeld.
KBZHU per 100g: K - 89, B - 13,56, V - 1,5 V - 4,85.
U kunt zien videoretsept, probeerde ik voor u:
Abonneer je op mijn kanaal Als u geïnteresseerd bent ik zijn eigen manier om gewicht te verliezen gaan over de juiste voeding.
Niet sparen de wil, mij te steunen!
Ik pretendeer niet een expert PP zijn. Gewoon het delen van ervaringen. I "OkoloPP"!