Gezonde en smakelijke koolsalade maken. Deze salade stimuleert de bloedtoevoer naar het spijsverteringsstelsel omdat rode peper de bloedtoevoer naar "alles op zijn pad" verbetert! (met het juiste en redelijke gebruik van hete peper verbetert het werk van het maagdarmkanaal)
Ingredienten:
1. Witte kool - een derde van een vork
2. Gemalen roodgloeiende peper - snuifje
3. Gemalen paprika - een derde van een theelepel
4. Dille - bos
5. Citroen - een paar plakjes
6. Zeezout naar smaak
7. Mierikswortelwortel - een stuk van 0,5-0,5 cm
Voorbereiding
We nemen verse kool, wassen hem goed, doen de bovenste "kleren" uit, hakken hem in een bord. Bestrooi met rode peper (minder heet en meer zoet) en zout.
Giet citroensap (pers het sap uit de citroen met je hand).
Mijn greens (dille), in kleinere stukjes gesneden, bestrooi. Roer, laat vijf minuten staan en knapperige koolsalade.
(Trouwens, geperst koolsap breekt perfect schadelijke vetten af)
Eet smakelijk, lieve vrienden! :)
Abonneer je op het kanaal, vrienden, er zullen nog veel interessante dingen volgen.
Er zijn contra-indicaties.