Deze groene cocktail is slechts een "geschenk" voor onze inheemse darmmicroflora (het wordt er goed door opgenomen). En als ons microbioom "tevreden" is, synthetiseert het in dankbaarheid alle vitamines die we nodig hebben.
Ingrediënten:
1. Kiwi - 1 stuk
2. Alfalfa Groenen - bos
3. Brandnetel - 3 bladeren
4. Water - 1 glas
(Kiwi is een van de lichtst verteerbare vruchten. Het luzernekruid bevat alle vitamines die het met zijn lange wortels uit de diepten van de aarde haalt en is bovendien licht verteerbaar. En brandnetel wordt "gras van de zon" genoemd, het zit vol met de mineralen die we nodig hebben).
Voorbereiding
We hebben de kiwi en greens gewassen, alle onnodige dingen verwijderd (de kiwi schoongemaakt van de bruine pluizige schil ...). Doe het groene vruchtvlees en de geknipte groenten in een blenderkom. Water bijgevuld (kamertemperatuur).
Klop ongeveer een minuut, zeef door een grote zeef (nog beter om te drinken zonder te persen, omdat het deze vezel is die de microflora voedt).
Fijne herfstdag, lieve vrienden! :) We slaan vitamines in voor de winter!
Deel je gezonde recepten en abonneer je op het kanaal!