Zoals ik besloten om mijn levensstijl te veranderen? En dat me geholpen? vertellen)
Ik heb geprobeerd veel diëten, verhongering, diverse beperkingen op voedsel. Natuurlijk de resultaten die ik wilde, maar helaas, na verloop van tijd, al daalde kilo terug.
Tijdens mijn experimenten ondermijnd ik zijn gezondheid geruïneerd en dus is geen ideale stofwisseling, een ontmoeting met gastritis en zelfs maagzweer.
Voor een tijdje ik gekalmeerd en... begin nazhiratsya vet en dronken zo veel als 130 kg! Ik sluit mijn ogen om alle problemen die zich hebben voorgedaan met mijn gewichtstoename, wilde ik niet om ze te merken. Maar ik schaamde me, ik wilde niet naar buiten te gaan, gewoon een wandeling en een ontmoeting met vrienden. Ik schaamde me geconfronteerd met mij ziet er compleet onschuldige mensen. Maar gezondheid dan niet spreken, benen pijn, rugpijn, gewrichten nauwelijks vasthouden, is niet verwonderlijk, want een gewicht last. Stel je voor, krijg je gekleed voor het werk en heeft niet het huis verliet was nat! U bent hot altijd en overal! Pot permanent sputnik😞.
En dus, op een dag, hebben we besloten te gaan voor een wandeling met haar man. Bij deze gelegenheid, ik gekleed in een nieuw jasje (Yes! Ik slaagde erin om de kleren online winkels minder mooi) vinden.
Ik sta aan de spiegel te kijken naar mezelf en vraag mijn man - hoe je trui? En ik krijg een antwoord - een gewone jas, maar de buik allerlei buit. En dus ik vond het jammer.. zo pijnlijk... Natuurlijk is het duidelijk dat in de avond hebben we niet overal naartoe te gaan, ik in zichzelf gekeerd, en de hele avond zat alleen in zijn gedachten.
En hier zit ik en denk - hoe kan ik gestart met mezelf af waarom een oogje dichtknijpen voor alle problemen die metgezellen van mijn overgewicht geworden. Waarom heb ik opgemaakt met het feit dat de elementaire klimmen trap naar de 2e verdieping veroorzaakt kortademigheid, vermoeide benen en elke wandeling is hard. Een gezondheidsproblemen, zoals hoge bloeddruk, met bloedvaten probleem, hart, gewrichten - het is eng! Ik was moeilijk om te leven, en ik sluit mijn ogen aan het en wil niet voor de hand liggende toegeven.
En weet je, die avond vond ik mijn motivatie!
Ik wil makkelijk om te leven! Het is gemakkelijk om de trap te beklimmen zonder het gevoel pijn in het hart, hoge bloeddruk. Ik wil om te leven en te genieten van wandelingen in het park, fietsen, socialiseren met vrienden. Op het einde, ik wil mooie jurken te dragen en te genieten van zichzelf en haar man!
Met dank aan mijn man, die (niet willen om me te kwetsen en flapte eruit zonder na te denken (a)) gaf me pinka😁, gedwongen na te denken en nadenken over alles wat er met mij gebeurt.
Die dag heb ik op het punt gekomen, denk ik, om te begrijpen wat ik nodig heb om te vergeten over de zoetigheden en beginnen om goed te eten, om uw levensstijl te veranderen. Verander je leven!
Maar toen wist ik niet wat te eten, kunt u ook heerlijk! 👍
Abonneer je op mijn kanaal als je geïnteresseerd ik ga op hun eigen manier op het juiste gewicht verlies dieet bent.
Niet sparen de wil, mij te steunen!