Dit voorgerechtrecept is voor liefhebbers van snel, lekker en gezond eten. Het voorgerecht blijkt echt ongelooflijk te zijn, je kunt het als een pasta (spread) op brood serveren, of je kunt het gewoon op een gewoon gerecht serveren. Het is letterlijk in 5 minuten klaar, meer niet.
Dus laten we gaan ...
Voor een snack heb je een zeer rijpe heerlijke avocado nodig, die in blokjes moet worden gesneden en naar een slakom moet worden gestuurd. Er worden ook heel, heel fijn gesneden uien naartoe gestuurd, je kunt een rode nemen.
Open vervolgens een blikje tonijn, ik gebruik het zonder olie. We sturen visfilets daar in de slakom naar de avocado en ui.
Ik voeg ook wat geroosterde sesamzaadjes toe, maar dit is niet nodig, en het zal ook heerlijk zijn zonder. Maar zout, peper en een beetje citroensap moeten worden toegevoegd, evenals plantaardige olie.
Het enige wat je nog hoeft te doen is alles met een vork te kneden. Om het proces te versnellen, kun je een staafmixer gebruiken. Ik maal niet alles tot een gladde pasta, ik hou ervan als er kleine stukjes avocado en tonijn in zitten.
Je kunt het direct als boterham op brood serveren, of je kunt het gewoon op een bord leggen, bestrooien met paprika of peper.
Ingrediënten:
- Avocado 1 stuk
- Ui 1 st
- Tonijn uit blik 1 blik
- Sesamzaad 2 eetlepels
- Zout, peper, plantaardige olie, citroensap
Hoe vind je het recept? Ga je koken?
#snel recept#eten en recepten#snack#haastig
Zie ook: "Prinselijke" salade
Bedankt voor je aandacht en abonneer je op het kanaal, er komen veel interessante dingen aan! Vergeet het niet te liken en het artikel te delen met je vrienden!
Wees gezond!