Groeten aan alle verliezende gewicht op je kanaal.
Vandaag wil ik u te bieden heeft retseptik geen traditionele vissoep.
Iedereen die graag iets nieuws, en vooral voor degenen die houden van Thai Soup proberen - Dit recept moet komen voor de geest.
Ik beweer niet dat het originele recept van Thai Tom Yam soep zijn, maar dat -Dat lekker en als wij met u zeker wil!
Voor de soep, moeten we (in grammen worden vermeld voor wie KBZHU geloven:
- Elke vis (idealiter zalm of kabeljauw. Ik was een gewone snoek) - 330 g,
- garnalen 70 g (I bevroren waren, waarvan ik eerder ontdooid en gereinigd)
- 370 g paddestoelen (I boletus, kan paddestoelen worden gebruikt. Cantharellen passen perfect)
- 75 g ui,
- 100 g tomaten,
- 20 g knoflook,
- Figuur 70 g,
- 2 dingen tanken Tom Yam (het kan gekocht worden in elke grote winkelketens onder de keuken van de wereld, of waar alle sushi en bevalling verkopen. Foto's lager zal zijn).
- kokosmelk, desgewenst kan worden vervangen door gebruikelijke cream - 80-100 ml
- 2 liter water.
- zout en zwarte peper naar smaak.
Voorbereiding.
Fijngesnipperde ui en knoflook gebakken in een druppel olijfolie.
Voeg vervolgens de ui en de knoflook fijn gehakte tomaten en laat sudderen tot het sap tomaat is verdampt.
Op dit moment, op het fornuis we al het water waarin rijst gaar kookt.
We geven een beetje zwellen de rijst, toe te voegen de ui, knoflook en tomaten, die we al hebben pre-koken voor enige tijd en voeg onze tanken "Tom Yam"
Wanneer de rijst is bijna klaar om de soep, gesneden toe te voegen in kleine stukjes vis en champignons en na ongeveer 5 minuten na de vis - garnalen.
Smaak verzadigde kokosmelk 100 ml of 80 ml crème. U kunt dit doen zonder de kokosmelk en room.
Aan het einde van het ideaal zou zijn om peterselie toe te voegen (peterselie precies, maar ik was er niet - in het geval ging dille).
Probeer de soep voor zout en urgentie en als er niet voldoende zout en de ernst van het tanken - Voeg toe aan de soep smaak.
Zet de soep, geef een beetje standaard.
Soep klaar - bon appetit!
KBZHU per 100 gram mijn producten: K - 40, B - 3, F - 2, Y - 3.
Deze soep is een perfecte optie variatie in je menu. In dit geval is het KBZHU zeer aantrekkelijk voor lijners.
Abonneer je op mijn kanaal Als u geïnteresseerd bent ik zijn eigen manier om gewicht te verliezen gaan over de juiste voeding.
Niet sparen de wil, mij te steunen!
Ik pretendeer niet een expert PP zijn. Gewoon het delen van ervaringen. I "OkoloPP"!