Groeten aan alle lijners!
Hebben niet bereid cheesecake, dacht ik, en besloot om jezelf te trakteren op een chocoladetaart en nee!
Meisjes en jongens - het is iets!
Ik weet niet eens weten hoe ze deze heerlijke chocolade en romige smaak te beschrijven! In welke - dat moment dacht ik dat ik eet chocolade-ijs, maar het -Dus waarom niet koud.
In het algemeen, je begrijpt dat ik ben erg blij met snacks).
Zorg ervoor om het te proberen!
Het kostte me (in grammen worden vermeld voor wie KBZHU geloven):
- wrongel gewoonlijk (ik heb een huis 9%) - 250 g;
- melk 2,5-150 g,
- yoghurt (mijn yoghurt) - 100 g,
- 3 tb cacao. (Over 30-35 g),
- 4 sachet / zakje zoetstof (I Fit treffers №7)
- gelatine '15
- bittere chocolade en kokos flakes - op aanvraag.
Voorbereiding.
Doe de melk op te warmen, maar laat niet koken. De verwarmde melk stuurt de gelatine op te lossen en gezwollen. En af te staan.
In blender alle overige ingrediënten: kaas, yoghurt, cacao, suikervervanger. En dat alles goed gemengd is.
Melk, roer goed en controleer of er geen klontjes. Melk moet uniform en enigszins verdikt zijn en de gelatine volledig is opgelost. Als er brokken te mengen, ze te wrijven.
En voeg de melk en gelatine in de cottage cheese mengsel en goed weer zwaait.
Ik goot het eindgewicht van de siliconen mal, de juiste maat.
Gesloten plasticfolie aan de bovenkant en in de koelkast 's nachts te zetten. Maar na een 4:00 massa bevroor, controleerde I).
De bevroren massa verwijderd uit de vorm (gemaakt van siliconen - is gemakkelijker te doen, lopen aan de zijden van het mes). En indien gewenst versieren met gesmolten chocolade en kokos. Chocolade zal een meer volle smaak te geven.
KBZHU 100 g (zonder chocoladevulling en coconut) tot - 110, B - 4,2 M - 6,3 V - 13.2.
U kunt vet te verminderen door het nemen van minder vet kwark. Maar vergeet niet dat vetarme voedingsmiddelen zijn niet van enig nut.
Abonneer je op mijn kanaal Als u geïnteresseerd bent ik zijn eigen manier om gewicht te verliezen gaan over de juiste voeding.
Niet sparen de wil, mij te steunen!
Ik pretendeer niet een expert PP zijn. Gewoon het delen van ervaringen. I "OkoloPP"!