Keto gebakken pannenkoeken met vlees

Admin

click fraud protection

Het zijn niet alleen empanadas. Het is heerlijk, mooi en bevredigend en ongebruikelijk!

Keto gebakken pannenkoeken met vlees

Ingrediënten: Voor pannenkoeken:, eieren, zure room 20%, psyllium husk, bakpoeder, zout, water, bakolie (bijv. ghee), vulling en vulling:, Klassiek huisgemaakt gehakt (reeds gekruid met zout, peper, ui en ei), Zure room 20% voor het inschenken van pannenkoeken, Harde kaas voor hagelslag

Kook methode:

Pannenkoeken bakken:

Mix de eieren en zure room in een blender. Meng psyllium, bakpoeder en zout apart. Voeg geleidelijk droge ingrediënten toe aan eieren met zure room. Mix met een blender. Laat staan. Het deeg zal dikker worden. Voeg water toe, roer en laat nog een paar minuten staan. Het deeg mag niet dik zijn. Tijdens het bakken wordt het deeg dikker, dus je moet wat meer water toevoegen. Bak als gewone pannenkoeken.

Smeer een gelijkmatige laag RAUW VLEES op elke pannenkoek (ZIE fig. FOTO). Rol elke pannenkoek in een koker (zie foto). (zie foto) en leg op een met bakpapier beklede bakplaat. Bestrijk elke pannenkoek met zure room (gebruik een penseel goed).

Bak tot het gehakt klaar is. Kaasrasp op een fijne rasp. Haal de pannenkoeken uit de oven, bestrooi met kaas en zet terug in de oven om de kaas te smelten of tot de kaas goudbruin is. Ongelooflijk lekker!

Koekenpangevecht: hoe frituur je... aardappelen correct. We komen er achter
Koekenpangevecht: hoe frituur je... aardappelen correct. We komen er achter

Ik verklaar de eerste ronde van de skillet battle voor geopend. En in de ring in de rechterhoek.....

Wat ik constant kook en me niet verveel voor lunch of diner: koteletten in peper
Wat ik constant kook en me niet verveel voor lunch of diner: koteletten in peper

Een heerlijke lunch of diner mogelijkheid. Dit is een van de recepten die ik constant voor mijn g...

Hoe ik in 1 minuut roerei in de magnetron kook: heerlijk en geen pan afwassen (delen)
Hoe ik in 1 minuut roerei in de magnetron kook: heerlijk en geen pan afwassen (delen)

Ik kook roerei alleen in de magnetron en direct op het bord. Het belangrijkste is dat je de pan n...

Instagram story viewer