Goede dag, het verliezen van gewicht!
De andere dag maakte ik zelf een heerlijk ontbijt dat me gewonnen. En, natuurlijk, ik haast om te delen met u en smakelijk recept.
Ik waarschijnlijk de bochten te behandelen, was ik in een haast en kon niet goed te verpakken. Maar je hebt zeker mooier en smakelijk wrap zal zijn. Zelfs schamen voor hun kurguzenkih foto op de voorpagina paal.
We hebben nodig:
- Armenian dunne pita - ongeveer 50 g,
- 2 eieren,
- 30-35 gram kaas,
- zout, peper vksu,
- favoriete greens.
Voorbereiding.
Ik PITA gesneden in 2 square.
Geklopte eieren met zout en peper.
Kaas wreef op een grove rasp.
Gehakte verse kruiden (ik was helaas niet groen, maar met dille of bieslook is super heerlijk).
Halverwege Lavash giet de helft eimengsel, strooi de kaas en kruiden.
Draai de randen. Het maakt niet uit als er een eitje zal uitstorten.
Bak in een anti-aanbak koekenpan zonder olie op een matig vuur 2-3 minuten aan elke kant, en zorg ervoor niet te vergeten de pita te verbranden.
Het is erg lekker! Lavash bochten met een fris en malse binnen de vulling.
Bon appetit!
KBZHU het gehele gedeelte: K - 415, B - 26, M - 22, U - 24.
Abonneer je op mijn kanaal Als u geïnteresseerd bent ik zijn eigen manier om gewicht te verliezen gaan over de juiste voeding.
Niet sparen de wil, mij te steunen!
Ik pretendeer niet een expert PP zijn. Gewoon het delen van ervaringen. I "OkoloPP"!