Goede dag afslanken en hun sympathisanten!)
Hoe is uw gewichtsverlies? Iets wat je niet langer hun resultaten te delen. Vertel me, hoe gaat het)
Ik heb tot januari en is het resultaat van min 3,2 kg. Aan het einde van de maand - 31, zal het aantal deze maand controlewegen, laten we zien wat me vesy🙈 zal tonen
Nou, voor het ontbijt heb ik vandaag maïspap met melk (melk ras 1-1 met water) en groene thee met roggebrood en kwark met kruiden.
ontbijt gebracht 370 kcal. Laad energie en tijd aan het werk.
Een snack tijdens een onderbreking van het werk van een appel - 75 kcal.
En plus Ik goot groene thee en nam een kleine (15 gram) van chocolade 75% - 50 kcal. Need was zeer opgeladen, om verder te gaan.
Ik wil je vertellen hoe ik geprobeerd voor de eerste keer in het leven van lychee en over hun gevoelens op de smaak van deze exotische vrucht.
Ik zag op de verkoop in de winkels "Pyaterochka" en deze vrucht is zeer wilde dat ik om het te proberen, nooit niet geprobeerd!
Kocht 200 gram per monster - nou, dat was de actie!
Ik schoongemaakt. Hier is wat een gepelde lychee.
Geprobeerd, bijna brak een tand! Ik had nooit gedacht dat zo'n reusachtig been binnen ..)
Als gevolg daarvan. Taste - zo-zo, zou niet zeggen dat lekker iets gegeten. Zelfs smaak heeft een aantal vreemde, zoals de chemische, dat is. In het algemeen, om nooit meer te kopen en zelfs op vakantie niet zou hebben (een droomvakantie in de warme landen geen otmenyal🌴).
En daar, door de manier, en niets! Vergelijk de grootte van de steen en de meest verfijnde fruit met pulp.
Ik wist niet eens opschrijven bij de toepassing van lychee, hoeveel ik at er - 5 kcal))?. Teleurstelling.
Voor de lunch had ik gisteren soep met aardappelen, linzen en kip gehaktballetjes in prikusku met roggebrood.
Lunch - 320 calorieën.
Voor het diner had ik kippenborst met kruiden op elektrogrile, oesterzwammen en uien gebakken in een anti-aanbak koekenpan zonder olie en tomaat.
Ik wil met u delen mijn ontdekking dat een verscheidenheid aan smaak mijn gerechten - een gerookte paprika.
Ik kocht een potje van Miracle in de winkel "Myasnov" en nu ben ik blij dat de nieuwe smaak van kipfilet. Ik vond het leuk, maar vaak zal er niet, maar de smaak is niet gebruikelijk.
Voor het diner, het bleek 445 kcal.
En op het einde van de dag - 1260 kcal.
Abonneer je op mijn kanaal als u geïnteresseerd bent ik op hun eigen manier op afslanken okoloPP gang bent.
Niet sparen de wil, mij te steunen!
Ik pretendeer niet een expert PP zijn. Gewoon het delen van ervaringen. I "OkoloPP"!