Iedereen die haring houdt onder een bontjas, maar niet eten, omdat het verliezen van gewicht - dit recept is voor u!
Er is geen noodzaak om te wachten op het nieuwe jaar, om jezelf te verwennen met uw favoriete salade!
Wij kunnen uw eigen haring koken onder een bontjas, wanneer de ziel vraagt, en dus gewicht te verliezen! Het ding is dat in plaats van de figuur van de vijand - mayonaise, zullen we de saus met vetarme zure room gebruiken.
En geloof me, of iets beter dan de smaak zal zijn, zeker als je weet wat de maaltijd zal het proces van het gewichtsverlies geen kwaad).
We hebben nodig:
- gezouten haring
- bieten
- wortelen
- aardappelen
- uien
- zure room (10%), mosterd, citroensap, zout, peper.
Het is noodzakelijk om de groenten te koken en schoon te maken een haring.
Meng het verband (1 portie):
2 eetlepels zure room, 1/2 tl mosterd (Dijon ik gebruik), zout en peper naar smaak en 1/2 theelepel citroen lepel.
Nou, dan is het simpel.
We verspreid lagen:
gesneden haring en uien - smeer de saus,
gerafeld aardappelen, wortelen en dan, tot slot, de bieten.
Elke laag van vet van de saus!
Natuurlijk moet onze haring weinig zijn om op te staan en te genieten.
Maar ik had geen tijd) Ik eet het meteen! Heel graag een haring onder een bontjas).
Calorie grote porties 350g rond 300kkal.
En kan worden voor ontbijt en diner trakteer uzelf.
Bon appetit!
Abonneer je op mijn kanaal als je geïnteresseerd ik ga op hun eigen manier op het juiste gewicht verlies dieet bent.
Niet sparen de wil, mij te steunen!
Ik pretendeer niet een expert PP zijn. Gewoon het delen van ervaringen. I "OkoloPP"!