Kipfilet met courgette.

Admin

click fraud protection

Wilt u een heerlijke en stevige maaltijd te koken in minder dan een half uur? Ik zal je vertellen hoe. Er is geen specifieke voorbereidend werk nodig is. Net connect alles correct. Bombicheskoe schotel aan te raden om te koken!

voorbereiding:

Eerst nemen we voor een kip. Je moet 400 gram filet. Het goed mijn, knippen obsushivayut en niet te dik. Opleggen in een voorverwarmde pan met olie en bak tot een gouden korst.

Parallel aan groenten te hakken. We hebben een kleine pub en een paprika. Courgette noodzaak gesneden dunne plakjes. Wanneer het vlees bruin, toe te voegen aan courgette en laat gedurende 10 minuten. Deze groente is nodig om bak te krokant worden.

Peper stoofpot gescheiden en vervolgens aan de overige ingrediƫnten. De final touch zullen de 2 eetlepels sojasaus, dezelfde hoeveelheid ketchup en een theelepel oregano. Zout behoeft wel een beetje, want de saus is voldoende. Roer en laat alles samen gedurende 5 minuten. Daarna kunt u lay-out op platen. Bon appetit!

Salade "Bruid." Druk op een feest !!!
Salade "Bruid." Druk op een feest !!!

Ik weet zeker dat veel hebben gehoord over de sensationele salade "Bride," die zo populair dat he...

Gezondheid Recepten met rozenbottels: Top 6 beste middel
Gezondheid Recepten met rozenbottels: Top 6 beste middel

Rozenbottel - een nuttig, vitamines en medicinale planten. Kruidenthee en drankjes met rozenbotte...

Wat moet ik eten om gewicht te verliezen 45 kg? Ik ben menu delen voor 1300 kcal.
Wat moet ik eten om gewicht te verliezen 45 kg? Ik ben menu delen voor 1300 kcal.

Wie voor het eerst op mijn kanaal?Laten we leren kennen! Mijn naam is Anja en mei 2018 ging ik ov...

Instagram story viewer