Bonen zijn rijk aan licht verteerbare plantaardige eiwitten en zijn populair bij vegetariërs. Ze maken hun eiwit shakes en toegevoegd aan salades. Bonen bevatten molybdeen, die helpt om de schadelijke stoffen in het lichaam, waarvan er vaak geaccumuleerde veel te neutraliseren! Meer bonen regenereert huidcellen en nagels, het verouderingsproces vertragen, verminderen het niveau van schadelijke cholesterol, hebben diureticum eigenschappen, en daarom reinigen van de nieren. Peulvruchten zijn het meest geschikt om te gebruiken in gekiemd vorm, maar je kunt gewoon uit de tuin! Laten we een groene eiwitdrank zichzelf en taugé en sap van de bonen.
Peulvruchten (bonen, erwten, groene bonen, linzen) bevatten eiwitten, koolhydraten, vezels, vetten, fytochemicaliën. En er is informatie die de bonen hebben zelfs anti-kanker eigenschappen die de groei van tumoren stopt.
ingrediënten:
1. Verse bonen (van peultjes 10)
2. Water (1 kopje)
3. Komijn (pinch)
bereidingswijze
Drink uit de bonen Het is heel eenvoudig. Nam bonen, verwijderd uit de pod (pod met erwten kan, want het is meer zacht, en nauwkeurig zonder bonen), put in de mengkom spoel toegevoegd water en een beetje komijn (komijn) onderbroken, stam, maar drank direct vanuit het blik. Hij is zeer rijk!
Sap van spruiten bonen. Neem rijpe bonen, zet in het water 's nachts, in de ochtend het water werd afgevoerd en het deksel met een vochtige doek, op de vensterbank, in een dag en gespoeld na ongeveer 4-5 dagen, de bonen beginnen te ontkiemen. Van de vijf-daagse zaailingen, en doe de genezing sap (of een proteïne shake), evenals gemaakt van de bonen zelf, maar zonder de toevoeging van komijn, hoewel een beetje peper kan geen kwaad om deze 2 bean drank is niet sterk verschillen smaken, maar gekiemde bonen is veel rijker aan vitaminen make-up!. Aangename herstel.
Kanaal volgen. Dank u voor uw interesse in een gezonde levensstijl die u!