Clean - de garantie van de gezondheid en schoonheid. De buitenkant, dan de binnenkant! (En vice versa). Reinig de binnenkant en verjongen van de look met een spreuk: "Scrub-Dooby-doo" en tegelijkertijd de smakelijke maaltijd zonder zelfs intensivering van de plaat en het benutten van slechts een blender!
ingrediënten:
1. Kruisbessen (10 rijpe bessen)
2. Lijnzaad (1 eetlepel)
3. Rode bes (eenderde cup)
4. Zwarte bessen (1 eetlepel)
5. Weide aardbeien (half glas)
6. Hercules (1-2 eetlepels)
7. Water (een half kopje), kan je niet
8. Kefir (half glas) kan zonder
9. Banana (1 pc) is zoeter voor hem, maar het is beter scrub werkt zonder
Een deel van de ontbrekende onderdelen (2-3 stuks) kan worden gemist, maar idealiter werkende versie van een dergelijke bioactieve scrub.
Werkwijze ter bereiding van een eenvoudige
Met 's avonds doorweekt lijnzaad en haver (in het bijzonder mok) en set neer de koelkast. We namen alle bessen grondig gespoeld in een vergiet, zet in een kom van een blender. Toegevoegd vlas, haver en water of yoghurt, of gewoon davonuli pre bessen blender om beter om te gaan met de totale massa. Zet voor zoetheid banaan (behandeld of niet). We begrepen onze luidruchtige vriend en go! Gebracht aan homogeniteit 15-20 seconden en kan direct worden gegeten uit de tin tot. Het resultaat was een heerlijke zoete en zure scrub mousse met gemalen zaden van bessen, die wenselijk is voor poupotreblyat is ontbijt, terwijl u kunt (er zijn verse bessen!), maar niet misbruiken, om niet te provoceren appendix. Natuurlijk is het niet lelijk (het is zeker aangenamer dan klysma's!) Heb een goede reiniging en van de "saaie zaporycha" bevrijding! ;)
Deel met je vrienden en zich abonneren op het kanaal om te voorkomen dat het missen van nieuwe recepten bioactieve ontbijt.