Hoera! Eindelijk ging groen! En de tijd om te beginnen revitaliseert actief! Dus gewoon oppakken en kauwen op verse kruiden op de weide, natuurlijk, mogelijk, maar een of andere manier niet echt trekt, zult u het ermee eens dat het er niet is en niet hier, we zijn nog steeds niet plantenetende en frugivorous! Dus je moet experimenteren en voor sommige het hoofdgerecht om meer groenten te eten.
Million ideeën gerechten met vooruit greens, en nu zijn we de voorbereiding van een groene pap is goed voor de gezondheid!
ingrediënten:
1. Spinazie (niet)
2. salade
3. zuring
4. Quinoa (voor felle groene kleur, maar je kunt niet)
5. Pepermunt (niet)
6. lijnzaad
7. banaan
8. Jus d'orange (of water)
bereidingswijze
Collect verschillende kruiden (soft) naar uw wens in een schone plaats, grondig gewassen, aangelegd op een doek te drogen.
Alle verhoudingen meestal doen voor het oog. Ongeveer eenderde van het glas gaat bananen lijnzaad doordrenkt, vloeibaar glas (water of sap), large Een deel van spinazie en sla, een beetje minder dan quinoa, twee of drie muntblaadjes, een beetje zuring voor een aangename zuurheid.
Toegevoegd banaan en lijnzaad (pre-geweekt gedurende enkele uren in water).
Opgestapeld alles in de blender, gevuld met jus d'orange of gewoon water, met inbegrip van, scroll en krijg een prachtige helende groene zomer pap.
Plus een graansoort die snel wordt verteerd en gemakkelijk afgeleid!
Bon appetit! Meld je aan, zo niet moeilijk, om het kanaal. Dank je wel! ;)