De zomer komt eraan! Het is tijd stroynet! Wat dergelijke te eten om gewicht te verliezen? ;)
Dit is precies de optie die, en eet en niet in gewicht!
Deze pap is niet alleen een goed en smakelijk ingelijst, maar geeft ook een zachte schrobben afslankend effect! Omdat pap zonder warmtebehandeling. Het is levend en actief!
ingrediënten:
1. Hercules
2. Lijnzaad (licht of donker)
3. Pruimen (of gedroogde pruimen)
4. Rozijnen (licht)
5. Kokos (optioneel)
6. Kefir (een yoghurt per dag is beter)
7. Water (seltzer beter)
bereidingswijze
Hercules (1 kopje) suiker glas kefir, yoghurt of gewoon water. De koelkast gedurende 4-5 uur.
Lijnzaad (1 eetlepel) te kiezen uit het puin en vul fitter gedurende 8 uur.
Pruimen en rozijnen (het oog), weken in warm water gedurende 2-4 uur (indien ernstig schijnt - het niet gud en moet het kokende water gieten. Het is beter om een minder glanzend te kiezen, is het minder verwerkt chemicaliën.
Als je jezelf aan het doen bent, kunt u de hele zaak zweep in een blender in de verhoudingen op het oog. En als Wij serveren een favoriet (e), kan het mooier! Bijvoorbeeld versieren kokosnoot (zoals afgebeeld) of chocolade chips.
Eten in de ochtend, nadat je twee glazen warm wat water te drinken gedurende twee weken.
U kunt nog steeds worden veroordeeld op hetzelfde moment: "Ik slaap, en de jonge" "Ik eet en te groeien dun!"
Optimistische stemming van verjonging en geeft ostroynenie! Dus geweldige sfeer, en snel gewichtsverlies!
Abonneer u en voor ons is nog steeds gezond en lekker dieet!