Om te ontbijten in de ochtend, en niet verspillen kostbare minuten te koken, ik kook ontbijt voor een week van tevoren.
Ik deel mijn nuttig en eenvoudig recept.
Op zondagavond koken. Ik doe gewoon drie verschillende ontbijt voor 3 dagen, op maandag, dinsdag en woensdag.
Op woensdagavond, nogmaals ik kook voor 3 dagen-op donderdag, vrijdag en zaterdag.
Op zondag, geef ik de voorkeur om jezelf te behandelen en geliefden met iets soort van, dus de opstanding ontbijt van tevoren niet koken.
We gaan naar drie verschillende koken ontbijt.
Neem de houder met een deksel (bij voorkeur glazen pot) -3 st.
Elke pour havermout (beter te nemen die langer koken dan 15 minuten).
Voeg de honing aan smaak (kan suiker), noten (eventueel), kaneel (optioneel), gedroogde vruchten, bessen (eventueel), fruit (any), uw favoriete jam of marmelade.
Alle fill met yoghurt of gefermenteerde melkproduct (kan gekookte melk). Ik ben bezig met een verscheidenheid aan opties voor het ontbijt die niet terugkeren naar smaak.
De hoeveelheid van de ingrediënten op uw smaak en eetlust.
Sluit de deksels en verwijder de pot in de koelkast. Al duurt het me niet meer dan 5 minuten.
In de ochtend krijg ik elke pot met ontbijt, dat ik wil (de pot kan met het oog worden ondertekend om verwarring te voorkomen).
Opwarmen in de magnetron, ik eet en geniet van je 's ochtends minuten en nuttig heerlijk ontbijt.
Op woensdagavond, dat doe ik ook oogsten voor 3 dagen en zet weg in de koelkast. In plaats van havermout kan boekweit (ook nuttige en smakelijke) nemen.
U kunt experimenteren als uw hartje begeert. Het belangrijkste is dat het ontbijt blijkt lekker en gezond, rijk aan vitaminen en vezels. Bereidt eenvoudig en snel.
Bon appetit!
Mijn andere artikelen, vindt u HIER
Als het artikel was nuttig plek huskies, het motiveert me om te schrijven een nieuwe publicatie is voor u, meld je aan aan mijn zenders LAB smaak. Deel met je vrienden in de sociale. netwerken en laat uw opmerkingen. Dank je wel.