Zodra ik besefte dat ik niet wil elke avond koken en denk op weg naar huis, wat tot vandaag koken! En ik vind het zelf de prachtige-niet koken.
Niet koken elke avond de hele week en thuiskomen van het werk, niet gedoe rond het bord, en dineren en te ontspannen.
Hoe ik het doe. Het is heel simpel.
Nee, ik ben niet klaar om een afhaalmaaltijd. Natuurlijk, ik kook, maar slechts 1 keer per week. Meestal kies ik een dag-zaterdag. Om te koken te besteden niet meer dan 1 uur van uw kostbare tijd.
Zodat u kunt koken voor 1 uur voor 1 week?
Ik denk dat het diner stevig, maar nuttig zou moeten zijn, zodat de vis is de beste maaltijd.
Ik kook verschillende vissen en roze zalm en makreel en heek.
Elke avond, niet de vis niet eten, verveeld. Daarom bereid ik toch, en kip.
Ik koop alles van tevoren en bevriezen, en 's nachts heb ik in de koelkast te ontdooien.
Steps.
Mijn vis en kip, vegen, snijden en in stukken gesneden a la carte. Ik zout, voeg de kruiden naar smaak.
Verdeel de vis in één container voor het bakken, en een kip in de andere, giet de verdunde room en bak alles in de oven gedurende 30-40 minuten.
Terwijl de gebakken vis en kip, ik kook een bijgerecht. Garnituur gekookte boekweit, rijst en pasta beetgaar toestand.
Klaar garnering verspreid naar de opslagtank, giet de marinade over de vis of kip.
Aardappelen voor het diner niet koken, maar een zak bevroren bonen, kan kool of asperges koken.
Immers alleen afkoelen, onderverdeeld in porties per container, te sluiten en stuur het in de vriezer.
Diner voor 1 uur voor 1 week klaar voor!
In de ochtend krijg ik uit de vriezer die diner willen eten vandaag, en laat in de koelkast ontdooid tot 's avonds.
En 's avonds, kwam thuis van het werk, kan ik alleen maar warmen je stevig en gezond eten in de magnetron.
Terwijl het diner is aan het opwarmen, ik snel kook een lichte salade van tomaten, komkommers, of neem de sla, greens.
Hoe leuk om gewoon te eten, te ontspannen en genieten van de avond na de werkdag.
Bon appetit!
Mijn andere artikelen, vindt uhier
Als het artikel was nuttig plek huskies, het motiveert me om te schrijven een nieuwe publicatie is voor u, meld je aan aan mijn zenders LAB smaak. Deel met je vrienden in de sociale. netwerken en laat uw opmerkingen. Dank je wel.