Goedendag allemaal, goed humeur en heerlijk afvallen!
Van lavash kun je veel heerlijke gerechten koken!
Tegelijkertijd is er niet zo veel lavash nodig, wat het beste effect heeft op KBZhU en de gebakken goederen bevatten niet erg veel calorieën, wat we nodig hebben, afvallen, afvallen door een calorietekort.
Vandaag wil ik je een snel recept aanbieden voor fruitmanden met wrongel.
Laten we koken!
Het aantal ingrediënten, KBZhU en het videorecept vind je aan het einde van het artikel.
We nemen een dun pitabroodje en snijden het in vierkantjes van de maat die geschikt is voor je cupcakevormpjes.
Je kunt luie achma maken van stukjes lavash, je kunt het recept zien hier.
Mix cottage cheese (het is beter om een drogere vorog te nemen!) Meng met een ei, voeg een zoetstof en een snufje vanilline toe. Goed mengen.
Snijd de perzik in kleine stukjes. Perziken die niet erg rijp zijn, zijn ideaal.
Je kunt alle bessen en fruit gebruiken die niet veel sap geven.
We mengen perziken met kwark.
Leg de muffins neer met pitabroodjes en vorm manden.
We verspreiden het wrongel-fruitmengsel in de resulterende manden.
We sturen 30 minuten naar de oven op 160 graden. Laat u leiden door uw oven.
Als de uiteinden van de afgewerkte manden licht zijn verbrand, kunnen ze altijd worden afgebroken.
Bij het serveren kun je garneren met plakjes verse perzik - het wordt mooi en de smaak wordt intenser!
Geniet van je thee!
🍑 Ingrediënten die ik nodig heb:
- dunne pitabroodje - ik heb 85 g pitabroodje,
- cottage cheese 150 g, ik heb 9%,
- ei,
- 3-4 zakjes zoetstof of suiker (1 zakje = 1 g = 5 g suiker),
- een snufje vanilline,
- 150 g perziken.
KBZHU per 100 g kant-en-klaar gerecht: K - 156, B - 10.35, F - 5.2, U - 17.
Je kunt het videorecept bekijken:
Taarten in lavash.
Apfelstrudel in pitabroodje.
Pizza op pitabroodje.
Samsa in pitabroodje.
Kwark en appelbroodje in lavash.
Kwarkbroodje in pitabroodje.
📌U kunt nog meer verschillende PP-recepten vinden in de catalogus via de link.