Gefeliciteerd met je verjaardag Cookpad! Voor wie op dieet is of uitlaadt - een makkelijk recept - een gezonde snack. De optie als je thee wilt drinken, maar niet weet hoe je een chocoladereep en een broodje moet vervangen. Een gezond alternatief voor ontbijt en diner. Kan worden toegevoegd aan kefir of smoothies. Calorieën, per 100 g van het eindproduct: 315 kcal Eiwitten, g: 11,2 Vetten, g: 27,9 Koolhydraten, g: 46,6
Ingrediënten: chocoladeballetjes voor ontbijt van nestle, fitness boekweitvlokken, fitness havervlokken, mix van noten, gedroogd fruit, gekonfijt fruit, marmelade met sahsam, pompoenpitten
Kook methode:
Op zoek naar een snelle, gezonde snack? Neem dan een bakje, giet je favoriete volkoren ontbijtgranen, eventueel gedroogd fruit en noten naar keuze, evenals marmelade of marshmallows op sakhzam. Er zijn een miljoen opties voor het voorbereiden van een handige doos. Het belangrijkste is dat dit geen gewone chocolaatjes en snoepjes zijn die ons lichaam niet ten goede komen.
Mijn versie is boekweitvlokken, chocoladeballetjes, walnoten, pompoenpitten en steviamarmelade. Schenk wat thee in, eet smakelijk.