🖐 Nu leven we in een nogal moeilijke tijd, bijna de hele wereld wordt gedwongen zijn toevlucht te nemen tot zelfisolatie om ervoor te zorgen onze eigen veiligheid en de strijd tegen het gehate virus, wat een zeer dramatisch effect heeft op vele aspecten van ons leven.
Constant thuis blijven en als gevolg daarvan bedreigt een zittende levensstijl ons met extra kilo's en een slechte huid. Daarom breng ik vandaag twee zeer eenvoudige recepten onder uw aandacht voor "snoepjes" voor thee, waarin u geen suiker hoeft toe te voegen en die binnen enkele minuten kunnen worden bereid.
Truffelbrownie in 3 minuten
Om het voor te bereidenalles wat je nodig hebt is een banaan, 1 ei, 2 eetlepels goed cacaopoeder, bakpoeder en citroensap.
Een banaan met een ei moet worden gepureerd met een blender, voeg er cacao en gebluste frisdrank met citroensap aan toe. Meng alles goed.
Vet de vorm in met plantaardige olie en giet over het deeg, stuur het 3 minuten naar de magnetron.
En dat is alles, een heerlijk en delicaat dessert zonder suiker en bloem is klaar! 😋
De tweede optie is iets lastiger, maar daarom niet minder lekker.
Snelle pannenkoeken met drie ingrediënten
Om ze voor te bereiden, heb je een grote appel nodig, die moet worden geschild en in kleine blokjes moet worden gesneden.
Voeg er een ei en een eetlepel havermout aan toe. Meng alles goed. Bak de pannenkoeken in plantaardige olie goudbruin, 1 minuut aan elke kant.
Het blijken erg lekkere pannenkoeken voor op de thee, perfect als ontbijt, probeer het maar. 👇
Ik hoop dat je beide opties leuk vond, als dat zo is, steun dan met like 👍.
Bedankt voor je aandacht en abonneer je op het kanaal, er staan nog veel interessante dingen te wachten! Wees gezond!