Deze wortelsalade met kurkuma, peper en olie geneest echt alles op zijn pad! Kijk zelf maar!
De caroteen in wortelen verbetert het zicht, het uiterlijk van de huid van het gezicht, wortelvezel reinigt het maagdarmkanaal.
Rode peper stimuleert de darmperistaltiek en de leverfunctie en bevordert de galafscheiding.
Plantaardige olie zijn vetten die goed zijn voor het hart en alle systemen (mits koud geperst).
De curcumine in kurkuma is een natuurlijk antibioticum, bloedverdunner, en als het bloed goed circuleert, kan de gezondheid van alle organen niet worden vermeden! (zoek beter naar kurkuma wortel)
Wat doen we nu met deze gezonde salade?! ;)
Ingredienten:
1. Wortelen (1-2 stuks)
2. Kurkuma (snuifje)
3. Rode peper (snufje)
4. Lijnzaadolie (2 eetlepels)
Voorbereiding
We nemen een grote wortel of twee middelgrote, wassen, reinigen, wrijven op een fijne rasp, besprenkelen met peper en kurkuma, olie toevoegen, mixen (je kunt de salade elke vorm geven met de keuken "taarten"). Eet smakelijk! (moet vers zijn)
Deel met je vrienden en abonneer je op het kanaal om de belangrijkste dingen niet te missen!