Deze cocktail van havergreens is niet alleen nuttig voor paarden, katten, hamsters, maar ook voor mensen. Het versterkt het immuunsysteem en geeft "paardenkracht!"
Ingredienten:
1. Haver (handvol)
2. Water (1 glas)
3. Elke greens (bos) kan zonder
Voorbereiding
Eerst laten we de haver ontkiemen.
We nemen haver om te ontkiemen (we zeggen gewoon tegen de verkoper: "Ik heb haver nodig om te ontkiemen", anders zal het niet ontkiemen).
Giet 's avonds haver in een platte bak, vul het met drinkwater en laat het een nacht in water staan om wakker te worden.
'S Morgens laten we het water weglopen, spoelen de haver en laten alleen ontkiemen door vocht vast te houden (niet nodig om met een doek af te dekken).
Na 4-5 dagen komen de eerste spruiten van haver uit, en na ongeveer een paar weken zullen er greens ontstaan waaruit je groene havercocktails kunt maken (haver ontkiemt langer dan tarwe).
Snijd de greens af met een schaar, spoel ze af, doe ze in een blendercontainer en voeg drinkwater toe op kamertemperatuur.
Daarna draaien we het 20-30 seconden, filteren de cocktail door een zeef in een glas. Bovendien kunt u er andere greens aan toevoegen. Goede gezondheid, vrienden! :)
Deel met je vrienden en abonneer je op het kanaal!