Deze wespen- en vlascocktail heeft een hoge voedingswaarde omdat deze plantaardige eiwitten en omega 3-vetzuren bevat.
Bij regelmatig gebruik van zo'n cocktail: het metabolisme wordt genormaliseerd, het lichaam wordt bevrijd van wintertoxiciteit, de immuniteit wordt versterkt en in het algemeen wordt vitaliteit toegevoegd.
Ingrediënten:
1. Haver - een handvol
2. Lijnzaad - 1 eetlepel
3. Water - 1 glas
(u kunt meer componenten nemen)
Voorbereiding
We nemen "levende" haver (voor ontkieming), vullen met water op kamertemperatuur en zetten 5 dagen op de vensterbank, waarbij we het elke dag 's morgens en' s avonds morsen (je kunt een druppel waterstofperoxide laten vallen). Vul het lijnzaad met koud water en laat het ook in het licht staan om te activeren.
Zodra de haver en het vlas uitkomen of millimeterzaailingen geven, kun je een gezonde cocktail maken.
Voor het koken wassen we de haver en het vlas, doen ze in een blendercontainer, voegen water toe (je kunt de komijn besprenkelen voor een aangename schaduw). We draaien alles ongeveer een minuut samen, filteren door een zeef en de vitaminecocktail is klaar. Eet smakelijk, vrienden!
Deel je recepten en abonneer je op het kanaal!