Deze drank gemaakt van haver is heerlijk en heeft een gunstig effect op de lever en het hele lichaam als geheel, door het van vitamines te voorzien.
Ingredienten:
1. Haver in kaf (1 kop)
2. Water (1 liter)
Voorbereiding
Je kunt haver in kaf 30 minuten koken (zoals de meeste doen), of je kunt ze niet verwarmen, maar een haverdrank maken op een iets andere manier.
We nemen de haver, wassen ze grondig onder stromend water, schenken ze in de pot met heet water, dekken ze af met een deksel, laten ze 2 uur op tafel liggen en zetten ze vervolgens 5 uur in de koelkast.
Giet dan de inhoud van de pot met gezwollen haver en water in een blendercontainer, draai eraan, filter het door een zeef en de haverdrank is klaar!
Sommige kunnen vandaag worden geconsumeerd en de rest van de infusie kan worden afgedekt met een deksel en in de koelkast worden bewaard voor morgen. (Deze havermoutdrank smaakt goed en we drinken hem 2 keer per dag warm, een half glas 30 minuten voor de maaltijd). Goed humeur, vrienden!
(Informatie wordt alleen ter informatie gegeven en er zijn contra-indicaties)
Bedankt dat je bij ons bent, vrienden! Je inspireert ons tot culinaire creativiteit!