Laten we een heerlijke raw food blend maken met frambozen, banaan en vlas, die heerlijk is als ontbijt en op elk moment van de dag.
Ingredienten:
1. Zoete framboos - 1/2 kop (anti-verdikkingsmiddel, natuurlijke aspirine)
2. Banaan - 2-3 stuks (geeft serotonine)
3. Lijnzaad - 3 eetlepels (omega 3-vetzuren)
4. Water - een half glas (bron van leven)
5. Honing - 1-2 dessertlepels (natuurlijke zoetstof)
(Frambozen zijn een van de gezondste bessen, omdat bekend is dat ze helpen bij het 'vloeibaar maken' bloed, en als het bloed normaal is, dan voel je je op een hoogte, omdat bijna alle kwalen en kwalen door verdikking bloed).
Voorbereiding:
Lijnzaad wordt genomen (donker of licht maakt niet echt uit), een nacht in water geweekt. 'S Morgens wordt verzacht vlas naar de blendercontainer gestuurd, wordt warm water toegevoegd, ongeveer een minuut gedraaid totdat een dikke en vrij volumineuze lijnzaadmassa (pap) is gevormd.
Vervolgens worden er verse rijpe frambozen en bananenpulp toegevoegd, nogmaals alles ongeveer 1,5 minuut door elkaar geklopt en een dessertmengsel klaar om te eten (als je alle margarine cakes en gebakjes vervangt door dit dessert, dan begint het gewicht natuurlijk normaliseren). Eet smakelijk en een geweldige dag, vrienden!
Deel uw "frambozen" -recepten en abonneer u op het kanaal!