Reinheid is de sleutel tot gezondheid! En waar zijn de belangrijkste "slops" voor de meerderheid? Dat klopt, in de darmen. En de darm is trouwens het "huis van immuniteit".
Iedereen droomt van een sterke immuniteit. Een sterke immuniteit leeft alleen in een schone darm, in een vuile darm is hij ook zwak en "ziek". Daarom is het raadzaam om orde op zaken te stellen vanuit dit zeer belangrijke gigantische orgel.
We maken regelmatig zo'n reinigende cocktail voor onszelf.
Ingredienten:
1. Bieten - 1 stuk (klein)
2. Havermout - een halve kop
3. Pruimen - 5 stuks
4. Water - 2 glazen
Voorbereiding
Week de havermout 10 minuten in warm water, giet het in een blendercontainer, maal 30 seconden, filtreer de havermelk (cake opzij).
We nemen de bieten, wassen ze grondig, schillen ze, spoelen ze af, snijden ze in kleine stukjes, dompelen ze onder in een blendercontainer, voegen het vruchtvlees van gewassen pruimen toe en voegen havermelk toe.
Maal alles samen ongeveer 1 minuut in een krachtige blender en de bieten-havermout detox cocktail is klaar voor gebruik.
We drinken het 's ochtends in plaats van het ontbijt na 2-3 glazen heet water volgens de methode van Japanse honderdjarigen (het werkt meestal voor de lunch). Goed humeur, vrienden en een succesvolle reiniging voor ons!
Deel je recepten en abonneer je op het kanaal!
Er zijn contra-indicaties.