Merk op dat als je wilt slapen in de middag! Verkeerde voeding, gezondheidsproblemen en andere factoren kan slaperigheid veroorzaken. Details over.
Als u merkt dat na het eten van je slaperig voelt, moet je aandacht besteden aan het en erachter te komen waarom dit gebeurt.
Het is een vergissing te denken dat dit normaal is!
Veel mensen denken dat de toestand van slaperigheid na een maaltijd te wijten aan de verzadiging.
Echter, het is het niet. Voedsel dat voedt, geeft energie, en is het niet nemen!
Als u voedsel uit de toon in de normale hoeveelheid eten, als het lichaam de voedingsstoffen die u nodig hebt, moet je een uitbarsting van energie te krijgen.
Immers, het eten - het is een bron van energie.
Maar waarom is het zo, dat na het eten niet alleen heb je niet het gevoel een uitbarsting van energie, maar integendeel, het ervaren van zwakte, lethargie en verlangen om te gaan liggen?
Het feit dat de verkeerde voeding verteringsproces kost te veel energie.
Als je voedsel dat niet mengen met elkaar te eten, is er een belasting op de belangrijkste organen die betrokken zijn bij de spijsvertering.
Dit pancreas, lever, maag, darmen.
Het lichaam wordt gedwongen om hun werk te verdubbelen, en het vereist extra energie.
In het spijsverteringskanaal mogelijk onvoldoende enzymen om voedsel te verteren te combineren.
Het kan ook voorkomen wanneer een groot aantal gekookt voedsel en een gebrek in het dieet van verse groenten en fruit.
Plantaardig voedsel zonder hittebehandeling, bevat een aantal enzymen die het verteringsproces aanzienlijk vergemakkelijken.
In feite, rauwe groenten en fruit te verteren zich, als gevolg van de enzymen, het vergemakkelijken van het werk van onze spijsvertering.
Toen we koken het eten (of iets anders te koken boven een vuur), worden de enzymen vernietigd.
Op de opname en vertering van gekookt voedsel het lichaam verbruikt meer van zijn eigen middelen, met inbegrip van energie.
Verminderde activiteit treedt op wanneer u (gewoonlijk en onbewust) zoetigheden na de hoofdmaaltijden consumeren, vooral na het vlees.
Dus, als de stroom is verkeerd, het spijsverteringsstelsel wordt gedwongen om het lichaam energie weg te nemen, die is ontworpen voor andere doeleinden - voor beweging, activiteit, creativiteit, creativiteit, mentale activiteit.
Misschien merkte je dat ook na een zware maaltijd zelfs slecht denken...
Dat is begrijpelijk, want al de kracht en de energie van het lichaam wordt gedwongen om te besteden aan de spijsvertering.
Het blijkt dat in plaats van de voordelen van een stevige lunch, krijg je een enorme last op alle interne organen en systemen, omdat ze niet over de nodige energie voor hun werking.
Wat is de conclusie?
Eet goed! Immers, zelfs in 400 voor Christus, Socrates zei:
Zorg goed voor jezelf en niet ziek!
Zo?
alsjeblieftINSCHRIJVENop mijn RSS feed en zet zoals!
U is niet moeilijk, maar ik ben blij :)))
Bedankt voor het lezen tot het einde u!