Wintervorst verdikt het bloed, en stress vernauwt de bloedvaten en velen "verdorren" op dit moment... "Vloeistof = stromend" heet bloed is een garantie voor gezondheid.
We proberen "lichte brandstof te tanken" (vasten en niet te veel eten), en we drinken natuurlijke bessendranken die de viscositeit van het bloed verlagen. En nog belangrijker, ze zijn tevreden met het leven ("we baden niet" over kleinigheden).
Een van de goede winterdranken die de ‘vloeibaarheid’ van het bloed verhogen, is cranberrysap met citroensap. Cranberries zijn over het algemeen een prachtige bes die helpt om het bloed "dikker" te maken (je kunt in deze kwestie zeggen de koningin van de bessen).
Ingredienten:
1. Cranberries - handvol (vers of diepvries)
2. Honing - 1 theelepel (effectiever zonder honing)
3. Citroen - 1 plak (zonder)
4. Water - 1, 5 kopjes (gesmolten)
5. Rode peperkorrels - 1-2 stuks (verwarmt, maar je kunt het zonder doen)
Voorbereiding
We nemen bessen (kunnen worden ingevroren), spoelen, gieten in de blendercontainer, voegen peper toe, een plak citroen (we gooien het direct met de schil, maar beter zonder), doe honing (vaak zonder, drink rustig zuur de drankjes).
Voeg warm water toe (we houden van heet, de blender is niet spaarzaam, dus hij zal beter opwarmen, maar het is beter om later met heet water te verdunnen).
Maal nu ongeveer een minuut. Daarna filteren we en de gezonde drank is klaar! (we drinken het op elk moment van de dag en regelmatig, en je ziet het zelf).
Fijne winterdag, lieve vrienden! :)
Deel je recepten en abonneer je op het kanaal!
De informatie wordt alleen ter informatie gegeven en er zijn contra-indicaties.