Ongeacht leeftijd en de activiteit, pijn in de gewrichten van elke overrompeld. Pijn in de gewrichten - een gevolg van fysieke en mentale stress, het resultaat van oude verwondingen of andere ziekten. Als je constant last van zeurende pijn in de gewrichten, dan is dit artikel is voor jou.
Hier kunt u 11 prachtige manier om pijn in de gewrichten en leid ze in goede staat te vinden.
Eerst moet je naar de oorzaak van de pijn vast te stellen.
Meestal, pijn in de gewrichten als gevolg van de grote fysieke stress. Maar kan niet worden uitgesloten, ook van de ziekte.
De meest voorkomende ziekten zijn verschillende vormen van artritis, tendinitis en kraakbeenschade onder de knieschijf. Men moet niet vergeten dat een juiste diagnose alleen een gekwalificeerde arts kan leveren, waardoor het uiterlijk van de pijn, onmiddellijk contact met hen opnemen.
Home remedies voor het verminderen van pijn in de gewrichten
1. gember
Gember is bekend om zijn heilzame eigenschappen. Een daarvan is om te helpen verlichten van pijn bij artrose.
Het heeft krachtige anti-inflammatoire en pijnstillende eigenschappen.
Bereid een kompres van gember infuus en toe te passen op het getroffen gebied, na verloop van tijd, zal de pijn verdwijnen.
2. Warming peper (geschikt niet voor iedereen)
Deze methode is het beste om gebruik cayennepeper. Verrassend, is het perfect verwijdert pijn in de gewrichten, evenals pijnstillend effect.
Wij stellen voor om een speciale balsem op basis van cayennepeper, die pijn in de gewrichten ontlast te maken.
Om dit te doen, mix 2 theelepels peper 7 eetlepels olijfolie, de bijenwas toe te voegen aan de massa als vet zure room te krijgen. Deze balsem moeten worden bewaard op een koele plaats.
3. olijfolie
Wrijven olijfolie is niet alleen goed voor de huid, maar ook voor de gewrichten van patiënten.
Bruikbare stof zachtjes kalmeren gewrichtspijn en tegelijkertijd helpt de huid jong blijven en mooi.
Eenvoudig toe te passen van de olie op het lichaam en wrijf het in voor 3 minuten.
De overmaat kan worden verwijderd met een katoenen of linnen doek schijven.
4. mosterdolie
Mosterd olie is geworden voor mij een ware openbaring. Deze olie is zeer nuttig voor ons lichaam. Het helpt om gewicht te verliezen, heeft een uitstekende smaak en aroma, en nog belangrijker - verlicht de pijn in de gewrichten.
Breng de olie op het getroffen gebied en laat op voor thee, vergeet dan niet om de olie af te wassen.
5. vitaminen
vitaminetekort kan leiden tot gewrichtspijn. Om dit te voorkomen, toe te voegen aan uw dieet vitamine D en vitamine C.
Zij bewaken de gezondheid van de botten en gewrichten.
By the way, vitamine C helpt bij de productie van collageen, die helpt om onze botten sterk en jong te houden.
6. appelazijn
Appelciderazijn perfect helpt om te worstelen met de pijn in het kniegewricht. Het bevat zuur, die helpt om de ontsteking te verminderen, vermindering van pijn en zwelling. Aan de oplossing nodig om 1 theelepel azijn lossen in een glas warm water te bereiden. Bevochtig een oplossing kaasdoek en gelden voor de zere plek.
We moeten echter niet vergeten dat appelazijn is niet voor iedereen geschikt. Als de arts heeft verboden om op te warmen de knie, moet je hem te horen en een andere methode te gebruiken.
7. kurkuma
We zullen niet moe van het schrijven over de geweldige eigenschappen kurkumnogo melk. Naast het feit dat deze melk verlengt jeugd en helpt het lichaam goed te laten functioneren, zoals een lekker drankje helpt met pijn in de gewrichten.
Curcumine krachtige ontstekingsremmende en antibacteriële eigenschappen.
Hij verlicht pijn in de gewrichten en vermindert de ontsteking.
Het bereiden van de melk wonder zou alleen 1 theelepel kurkuma en in feite de melk. Drink deze drank beter in de avond.
8. citroen
Citroenen staan bekend om hun ontstekingsremmende en helende eigenschappen. Ze helpen verminderen ontstekingen, pijn en zwelling.
Meng het sap van een citroen en 1 eetlepel olijfolie. Het verkregen mengsel werd op een ziek gedeelte geplaatst en laat gedurende 40 minuten.
9. kokosolie
Zoals olijfolie, kokosolie is zeer nuttig voor het wrijven in de huid.
Deze olie is rijk niet alleen voedingsstoffen, maar ook omgaat met pijn in de gewrichten. En de huid na het ruikt geweldig!
10. paardenbloemen
Paardebloem bladeren zijn zeer nuttig voor zowel volwassenen als kinderen.
Deze groene bladeren zijn rijk aan een groot aantal handige functies, en vooral zijn ze heel snel helpt tegen gewrichtspijn.
De bladeren kunnen aan salades worden toegevoegd en kunnen worden bereid uit deze geneesmiddelen afkooksel en drink het langzaam.
11. Verschillende andere pakketten
Om de pijn te verlichten in de gewrichten kunnen worden warme en koude kompressen.
Koude kompressen pijn en zwelling, en stimuleert de bloedcirculatie warm in de knie.
Houd iedereen hoeft niet te comprimeren meer dan 5 minuten en herhaal de verschuiving kompressen minstens 2-3 keer.
Zo?
Gelieve te delen op sociale netwerken ofINSCHRIJVENop mijn kanaalen zet zoals! U is niet moeilijk, maar ik ben blij :)))
Bedankt voor het lezen tot het einde u!