Dokter Alexander Myasnikov, een vooraanstaande grootstedelijke arts, sprak over de gevaarlijkste producten die de ontwikkeling van gevaarlijke aandoeningen, waaronder kanker, kunnen veroorzaken.
Volgens Myasnikov komt 20% van alle oncologische ziekten voor als gevolg van een verkeerd samengesteld dieet of overmatige voeding, vooral als iemand een groot aantal calorieën binnenkrijgt. Dit, in combinatie met een gebrek aan fysieke activiteit, kan tot ernstige problemen leiden.
Zoals de specialist opmerkt, zijn transvetten het belangrijkste voedselgif.
Dit zijn kunstmatige vetten die tijdens specifieke bewerkingen worden verkregen bij de productie van voedingsproducten. Naar zijn mening verlagen ze het niveau van 'goed' cholesterol in het bloed, wat helpt bij het reinigen van bloedvaten, 'slecht' cholesterol verhogen, en dit is het meest schadelijke in voedsel.
De meeste van deze schadelijke stof wordt aangetroffen in:
- boter en margarine;
- mayonaise en sauzen bewaren;
- Fast food;
- goedkope chocolade.
Bovendien raden ze aan om het gebruik van suiker te beperken, omdat we het niet alleen gebruiken als het wordt toegevoegd aan thee en koffie (of beter, om het helemaal zonder te gebruiken). Suiker komt voor in de meeste producten die we in winkels kopen, vooral in kant-en-klaarmaaltijden, worstjes en worst.
Een andere reden voor het ontstaan van gevaarlijke ziekten is een grote hoeveelheid zout in de voeding. Volgens de laatste gegevens consumeren inwoners van Rusland ongeveer 10-12 g zout per dag per persoon, hoewel de norm slechts 5 g is.
Diabetici, mensen met een hartaandoening en in het algemeen iedereen ouder dan 50 jaar mogen niet meer dan 2 gram zout per dag consumeren.
Andere gevaarlijke producten volgens Myasnikov:
- Verfijnde granen zoals griesmeel of witte rijst
- meelproducten gemaakt van witte bloem.
Zoals de dokter opmerkt, hebben dergelijke producten hetzelfde effect op ons lichaam als een te hoge dosis suiker. Regelmatig gebruik ervan kan leiden tot de ontwikkeling van hartaandoeningen, diabetes en kanker.
Meer interessante artikelen:
Let op: frites en frites zijn gevaarlijk voor de gezondheid
10 gevaarlijke voedingsmiddelen voor tandglazuur
TOP 10 voedingsmiddelen die u kunnen schaden als u ze verkeerd gebruikt
Vind ik leuk, reageer, deel op sociale netwerken,abonneer je op ons kanaalis de beste beloning voor ons!
Goede gezondheid en culinaire inspiratie :)
Je vriend en helper, Vilkin!