Ongetwijfeld - iedereen heeft gehoord hoe schadelijk koolzuurhoudende suikerhoudende dranken zijn. Maar veel mensen denken dat bijvoorbeeld cola light een minder voedzame en gezondere optie is. Maar alles is hier niet zo eenvoudig. Volgens de bevindingen van wetenschappers leidt regelmatige consumptie van cola light, die veel kunstmatige zoetstoffen bevat, tot problemen zoals:
- zwaarlijvigheid;
- verhoogd risico op hart- en vaatziekten.
Over het algemeen veroorzaken dergelijke dranken ernstige schade aan het lichaam, verslechteren ze ons welzijn en ondermijnen ze onze gezondheid. Als u geen light-drankjes meer heeft, merkt u meteen hoe uw lichaam is veranderd. En we zullen u vertellen over de meest indrukwekkende veranderingen die op u wachten.
Herstel van smaakpapillen
Dieetsoda is zoet vanwege de zoetstoffen in de samenstelling: aspartaam, dat eraan wordt toegevoegd, is bijvoorbeeld 200 keer zoeter dan gewone suiker. Natuurlijk zullen onze smaakpapillen na verloop van tijd saai worden, niet langer andere smaken voelen en herkennen.
Na het opgeven van light-dranken, kunt u weer voelen hoe zoet gewone appels kunnen zijn en zult u de smaken van verschillende soorten kaas gaan onderscheiden.
Extra kilo's kwijtraken
De paradox is dat light-dranken je niet helpen om af te vallen, integendeel, bij regelmatig gebruik leiden ze tot een set extra kilo's. Bovendien kan het worden aangevuld met problemen zoals hartaandoeningen, hoge bloeddruk. Ook leidt dergelijke frisdrank tot een verhoogde afscheiding van maagsap, wat als gevolg daarvan leidt tot te veel eten.
Sterkere botten en tanden
Om de conditie van uw botten te verbeteren en het risico op breuken te verkleinen, hoeft u alleen maar light-dranken op te geven. Dit komt door het feit dat regelmatig gebruik van dergelijke dranken botten kwetsbaar en poreus maakt, omdat het ze vernietigt en calcium uit het lichaam spoelt.
Bovendien wordt het tandglazuur sterker, omdat frisdrank het gewoon oplost.
Verbetering van de nierfunctie
Cola light en andere dranken 'treffen' de nieren ernstig en verminderen hun prestaties. Wanneer ons lichaam niet langer weerstand hoeft te bieden aan de honderden elementen waaruit de compositie bestaat, keren de nieren terug naar hun belangrijkste functies: ze zullen beginnen met het verwijderen van gifstoffen, reguleren de bloeddruk, behouden de zuur-base balans.
Migraine stoppen
Als u regelmatig last heeft van hoofdpijn en u wist niet wat de reden is, probeer dan eens een tijdje cola light op te geven. Het probleem is dat de suikervervanger aspartaam die het bevat vaak migraine veroorzaakt, gevoelens van angst en angst verhoogt en in ernstige gevallen tot slapeloosheid leidt.
Dit komt door het feit dat aspartaam de chemicaliën in onze hersenen, zenuwsignalen, verandert, wat onaangename symptomen veroorzaakt. Volgens een onderzoek uit 2013 vertoonden experimentele ratten die cola light dronken na verloop van tijd schade aan cellen en zenuwuiteinden in de hersenen.
Verlaag het risico op diabetes
Volgens recent onderzoek is gebleken dat het drinken van light frisdrank voor de maaltijd effect heeft op onze alvleesklier. Wanneer dit orgaan wordt overweldigd, interfereert het met de productie van het hormoon insuline, dat de bloedglucosespiegel regelt.
Dit vergroot op de lange termijn de kans op diabetes.
Bovendien hebben recente Japanse studies bevestigd dat mannen van middelbare leeftijd dat wel zijn één blikje frisdrank per dag, bleken in de komende 5-7 jaar vatbaar te zijn voor het ontwikkelen van diabetes type 2.
Meer interessante artikelen:
8 voedingsmiddelen die de bloedsuikerspiegel verlagen
8 voedingsmiddelen die je nooit zou moeten eten
Deze 7 producten hoeven niet weggegooid te worden: ze komen nog steeds van pas
Vind, reageer, deel op sociale netwerken,abonneer je op ons kanaalis de beste beloning voor ons!
Goede gezondheid en culinaire inspiratie :)
Je vriend en helper, Vilkin!