Eet fruit, gedroogd fruit en een beter en gezond!
gedroogde pruimen Het helpt om de darmen te vestigen. Dit helpt bij het verminderen van de grootte van de maag, als het zwelt uit het voedsel heeft geen tijd om te verteren hebben. Vanwege deze eigenschap, pruimen gebruikt in vele diëten, hoewel het vrij calorieën. In veel pruimen vezels, organische zuren en sporenelementen: natrium, kalium, calcium, fosfor, ijzer. Dankzij deze stoffen, pruimen verbetert de stofwisseling, helpt de bloeddruk te normaliseren. Het kan zelfs worden gebruikt voor de preventie van hart- en vaatziekten.
gedroogde dadels - een boete substituut voor snoep! Ze smaken zoet, maar ze zijn lager in calorieën en veel vezels, die helpt reinigen de darmen. Data versterking van het immuunsysteem. Ze moeten zeker een verkoudheid, bloedarmoede, ondervoeding en depressie te eten. Als je een slecht humeur en chronische vermoeidheid - het is duidelijke symptomen van een gebrek aan een aantal vitale stoffen en de data van waanzinnig rijk! Ze bevatten calcium, ijzer, kalium, magnesium, koper, zink, fosfor, natrium, aluminium, cadmium, kobalt, zwavel, boor, mangaan, provitamine A, vitamine P, C, B1, B2, B6 en beta-caroteen.
gedroogde mandarijn Het helpt om te herstellen van ziekte. Mandarin verbetert metabole processen, dat maakt de bloedvaten elastischer. Met deze go oedeem, stagnatie van bloed en lymfe. Je eetlust verbetert, en daarmee ook de stemming. Bovendien, mandarijnen gebruikt als werkzaam tegen schimmelziekten, astma en scheurbuik. In het kader van deze "blij fruit" veel sporenelementen (kalium, magnesium, calcium, foliumzuur en betakeratinovaya) en vitaminen (C, P, B1, B2, A, D, K).
gedroogde citroen - prachtige antiseptische. Het helpt niet alleen om te gaan met een verkoudheid en griep, en zelfs voorkomen dat ze. Het is moeilijk uit te voeren voor u aan het werk of op reis verse citroenen, en een handvol gedroogde plakjes citroen zelfs in je broekzak past. In veel minerale zouten citroen, veel vitamine C (als garantie goede stofwisseling en voeding van alle weefsels), en bevat ook vitaminen A, B1, B2, D en P. Citroen wordt aanbevolen voor elke ontstekingsziekte, atherosclerose, nierstenen en ziekten van het maag-darmkanaal
Gedroogde abrikozen breidt uit en zuivert de bloedvaten. Dit verklaart zijn "magische" eigenschappen. Kuraga rijk aan magnesium en magnesium verhoging van het bloed - een natuurlijk signaal ontspanning op het diepste niveau. Met deze abrikozen verlicht spasmen wanden van de bloedvaten. Bloedstroom wordt verbeterd en wat optreden. Onmiddellijk ontlast de nieren en het hart. rebounding eten de hersenen, verbetert het geheugen (zodat studenten omhoog moeten voorraad op gedroogde abrikozen voor de sessie). Gedroogde abrikozen zijn vooral belangrijk voor zwangere vrouwen. Ze zijn nu allemaal zonder uitzondering (tenzij gecontra-indiceerd), magnesium voorgeschreven dure geneesmiddelen. En kon gedroogde abrikozen voorschrijven! Het heeft hetzelfde effect: tot een verhoogde toon van de baarmoeder te voorkomen, verlicht stress, verhoogt het niveau van hemoglobine in het bloed. Daarnaast abrikozen geeft ons ook vitaminen C, B15, provitamine A, kalium- en ijzerzouten, fosfor en essentiële organische zuren.
gedroogd kornoelje - een goed diureticum en cholagogue. Vanwege dit, het helpt het lichaam te reinigen tijdens ziekte. Kornoelje helpt met diabetes, jicht, reuma, bloedarmoede en metabole stoornissen. In Abchazië, waar de kornoelje groeit wilde, wordt het genoemd "zuidelijke framboos" en gebruikt voor verkoudheid, evenals in Moskou - frambozenjam. Kornoelje bevat organische zuren, vitaminen C en P, provitamine A, essentiële olie, ijzer, kalium, calcium, magnesium en zwavel.
gedroogde vijgen Het geeft de wangen blozen en helpt de droge hoest. Dit is omdat de hoeveelheid ijzer in het bloed verhoogt. In vijgen hem zelfs meer dan appels. Bovendien is in de figuur omvatten kalium, calcium, mangaan, fosfor, jood, broom, zwavel, vitamine A, C, B1, B2. Fig stimuleert het spijsverteringskanaal te werken en veroorzaakt eetlust. Als een diureticum, vijgen geneest nier. Het is vooral nuttig bij ziekten van het cardiovasculaire systeem: helpt met veneuze insufficiëntie, verminderde bloedstolling en voorkomt hoge bloeddruk, reliëfs hartkloppingen.
rozijnen - remedie voor prikkelbaarheid. Hij heeft een uitgesproken kalmerend effect. Maar mensen die gevoelig zijn voor onderdelen, moeten voldoen aan de maatregel, omdat veel suiker druiven. Vanwege het hoge gehalte aan kalium, rozijnen versnelt weefselregeneratie en versterkt het cardiovasculaire systeem. Het laat fans van de druiven zo lang jong blijven. Bovendien, rozijnen behoudt bijna alle nuttige eigenschappen van druiven: vitaminen B1, B2 en B5, evenals ijzer, boor, magnesium en andere sporenelementen. Ze combineren naar het hart, de longen, maag-darmkanaal, de nieren te helpen, te redden van bloedarmoede en algemene zwakte.
gedroogde kersen geeft het lichaam chemicaliën. Dit is vooral belangrijk voor de bewoners van de grote steden. En het gebeurt als gevolg van de werking van pectine: het helpt om schadelijke chemicaliën te binden, en ze zijn verwijderd uit het lichaam, niet krijgen in het bloed. Cherry ook wel bekend als een antiseptisch en een goede slijmoplossend, zodat we een koude nodig. Jodium in kersen helpt om sclerose. Door een combinatie van sporenelementen (kalium, magnesium, vitamine A, C, PP), en organische zuren, het verlicht krampen en rust het zenuwstelsel. Het hoge gehalte aan zouten van ijzer en koper zich goed middel kersen aan bloedarmoede.
gedroogde ananas Het helpt om gewicht te verliezen en te houden jeugd. Het bevat citroenzuur en andere organische zuren versnellen de stofwisseling. Bovendien ananas bromelaïne stof bevat zeldzaam. Dit complex van plantaardige enzymen die de spijsvertering verbetert en elimineert ontstekingsprocessen. Kalium en koper in de samenstelling draagt bij aan de verjonging van lichaamsweefsels. Zo, ananas en is nuttig voor het hart en de bloedvaten en de nieren. Het is aan te bevelen om te eten met bloedarmoede ook in aandoeningen van het centrale zenuwstelsel.
Veel interessante dingen niet alleen over eten >>>HIER
Dank u voor de Huskies enlidmaatschap!
All the best!