Het reinigen van het lichaam van gifstoffen en ziekteverwekkend slijm is een noodzakelijke zaak. We verminderden het gebruik van slijmvormende voedingsmiddelen (glutenbevattend ...) en voegden slijmafbrekende voedingsmiddelen (gember, citroen, mierikswortel, knoflook, specerijen, kruiden, enz.) Toe aan het dieet.
Regelmatig maken we verschillende reinigingsdranken: limonades, vruchtendranken, kwas. Vandaag maken we een gember-mandarijn-tarwedrank.
Ingredienten:
1. Gemberwortel - 1x1 cm stuk (bacteriedodend)
2. Mandarijn - 1 stuk (vitamine C, oliën)
3. Tarwekiemen - bosje (3-5 cm) (chlorofyl reinigt het bloed)
4. Kruidnagel - 1-2 stuks (vermindert de algehele "suikerigheid")
5. Water - 1-2 kopjes (gesmolten)
Voorbereiding
We nemen greens (van de vensterbank), oudejaars-mandarijn en verse gember, wassen het goed, reinigen alles wat overbodig is.
Doe het vruchtvlees van de mandarijn, een geschild stuk gemberwortel in een blendercontainer, voeg geschoren tarwegroenten toe en meng een kruidnagel.
Giet dan warm water, maal ongeveer een minuut. we filteren door een zeef en een gezond drankje staat klaar.
We drinken het 's ochtends langzaam in kleine slokjes, weggespoeld met warm water. Een fijne dag en een goede gezondheid, vrienden! :)
Deel je gezonde recepten en abonneer je op het kanaal!